Europako Arte Martzial Historikoak (HEMA) prestatzen ari den edonorentzako joko bat da. Berokuntzan edo errutinan erabil daitezkeen ausazko zulaketak sortzen ditu. Moach eta bultzadaren aipamena Joachim Meyer maisu famatuaren 16ko mendeko oharretan dago inspiratuta.
Jarraitu zenbakiak moztearekin irekieraraino, eta, beraz, zenbakiaren kokapena abiapuntua da. Zenbaki baten azpian dagoen zirkulu beltz batek bultzatu behar duzula esan nahi du. Zure esku geratzen da jarrera ertz luzea, ertza motza, laua, hasiera eta amaiera, urratsak erabiliz edo estatikoa izatea. Hala ere, kartaen atzeko planoko koloreak aukeratu ditzakezu ezkerreko eta eskuineko eskuarentzat, eta, beraz, eskuak aldatu behar dituzu aukeratutako ausazko kolorearen arabera.
Orain sortu ausazko txartela eta egin 50 aldiz edo 5 minutu.
Ondo pasa! Allen Karlsson
Azken eguneratzea
2024(e)ko mar. 4(a)