Бул тарыхый европалык аял Martial Arts (Hema) үйрөтүү эч бир оюн. Бул Warmup же күнүмдүк колдонсо болот капилет окууларды жаратат. разрездердеги жана жаралагандай жана ноталык атактуу 16-кылымдагы тосмо кожоюну Йоахим Meyer ноталарынын жетеги менен жазылган.
Эле, ошону менен катар абалы баштапкы чекити openenings чейин кыскартуу менен сандарды, артынан. Төмөндө бир кара тегерек көтөргөндөн керек деп бир нече жолу. көп четине тандоо, кыска четине, жалпак, баштапкы жана акыркы дененин турушу, кадамдар аркылуу же болуп Статиканын сага калат. Сиз болсо, сол жана оң колуна үчүн карталарды негизги түстөрдү тандай аласыз, ошентип, сен туш келди тандалган түсү боюнча кол өзгөртүү керек.
Азыр бир кокустук картасын түзүү жана аны 50 эсе же 5 мүнөттөр эмне.
Көңүл ачуу! Аллен Karlsson
Качан жаңырды
2024-ж., 4-мар.