जो ऐतिहासिक युरोपियन मार्शल आर्ट्स (एचएमए) चे प्रशिक्षण घेत आहे अशा प्रत्येकासाठी हा खेळ आहे. हे यादृच्छिक ड्रिल व्युत्पन्न करते जे वॉर्मअप किंवा रूटीनसाठी वापरले जाऊ शकते. कट्स आणि थ्रस्ट्सच्या संकेताची प्रेरणा 16 व्या शतकातील प्रसिद्ध कुंपण मास्टर जोआकिम मेयर यांच्या नोट्समुळे झाली.
सुरुवातीच्या कपातीसह फक्त संख्या अनुसरण करा, ज्यायोगे नंबरची सुरूवात होईल. संख्येच्या खाली काळ्या मंडळाचा अर्थ असा आहे की आपण ढकलले पाहिजे. पायर्या वापरुन किंवा स्थिर राहून लांब धार, लहान धार, सपाट, प्रारंभ आणि शेवटचा पवित्रा निवडणे आपल्यासाठी सोडले जाते. आपण डाव्या आणि उजव्या हातासाठी कार्डे पार्श्वभूमी रंग निवडू शकता, अशा प्रकारे आपल्याला यादृच्छिक निवडलेल्या रंगानुसार हात बदलले पाहिजेत.
आता यादृच्छिक कार्ड व्युत्पन्न करा आणि ते 50 वेळा किंवा 5 मिनिटे करा.
मजा करा! Lenलन कार्लसन
या रोजी अपडेट केले
४ मार्च, २०२४