ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਖੇਡ ਹੈ ਜੋ ਇਤਿਹਾਸਕ ਯੂਰਪੀਅਨ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ (ਐਚ.ਐੱਮ.ਏ.) ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਬੇਤਰਤੀਬ ਮਸ਼ਕ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਰਮਅਪ ਜਾਂ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੱਟ ਅਤੇ ਥ੍ਰੱਸਟਸ ਦੀ ਸੰਕੇਤ 16 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕੰਡਿਆਲੀ ਤਾਰ ਮਾਸਟਰ ਜੋਆਚਿਮ ਮੇਅਰ ਦੇ ਨੋਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ.
ਸਿਰਫ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਦੀ ਕਟੌਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਖਿਆ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਰੰਭਕ ਬਿੰਦੂ ਹੈ. ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਕਾਲਾ ਚੱਕਰ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਕਿਨਾਰੇ, ਛੋਟੇ ਕਿਨਾਰੇ, ਫਲੈਟ, ਅਰੰਭਕ ਅਤੇ ਅੰਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਸਥਿਰ ਹੋਣ ਦੀ ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥਾਂ ਲਈ ਕਾਰਡਾਂ ਦੇ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਚੁਣੇ ਰੰਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੱਥ ਬਦਲਣੇ ਪੈਣਗੇ.
ਹੁਣ ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਕਾਰਡ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 50 ਵਾਰ ਜਾਂ 5 ਮਿੰਟ ਕਰੋ.
ਮੌਜਾ ਕਰੋ! ਐਲਨ ਕਾਰਲਸਨ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
4 ਮਾਰਚ 2024