HAKBANG SA MAS MATALINO NA PARAAN PARA MAGLAKAD
• Pang-araw-araw na personalized na hakbang na mga hamon na iniayon sa iyong mga layunin sa kalusugan at mga pattern ng aktibidad
• Motivation na pinapagana ng AI na nagdiriwang ng iyong mga panalo at naghihikayat sa iyong kumilos nang higit pa
• Weather-smart coaching na umaangkop sa mga lokal na kondisyon at nagmumungkahi ng pinakamainam na oras ng paglalakad
HINDI LANG IBANG STEP TRACKER
• Maganda, simpleng dashboard para sa pagsubaybay sa mga hakbang, distansya, at aktibong minuto
• Matalinong pagtatakda ng layunin na nagbabago sa iyong pag-unlad
• Mga rekomendasyon sa lagay ng panahon para sa panloob/panlabas na mga aktibidad
• Mga custom na widget para sa mabilis na pag-unlad ng mga pagsusuri
PERSONALIZED MOTIVATION & GUIDANCE
• Pang-araw-araw na hakbang na hamon na dapat tanggapin sa tanghali
• Mga masiglang notification na nagpapanatili sa iyong paggalaw
• Mga pagdiriwang ng milestone na kumikilala sa iyong mga nagawa
• Pagsubaybay sa streak upang mapanatili ang iyong momentum
• Mga alerto sa matalinong panahon upang i-optimize ang iyong iskedyul ng paglalakad
SUSUNOD ANG IYONG PAG-UNLA NG ESTILO
• Malinaw, eleganteng interface na nagpapakita ng iyong mga pang-araw-araw na tagumpay
• Detalyadong trend chart upang mailarawan ang iyong paglalakbay
• Mga insightful na istatistika upang maunawaan ang iyong mga pattern
• Mga widget na madaling basahin para sa iyong home screen
WEATHER-SMART NA PAGLALAKAD
• Real-time na pagsasama ng panahon para sa pinakamainam na oras ng paglalakad
• Mga alternatibong panloob para sa mapaghamong panahon
• Mga rekomendasyon sa intensity na batay sa temperatura at halumigmig
• Mga suhestiyon sa pana-panahong pagsasaayos para sa tagumpay sa buong taon
PAKAYAHAN ANG IYONG WORKFORCE
• Mga hamon sa buong kumpanya at hakbang ng pangkat
• Nagtutulungang layunin para sa kagalingan sa lugar ng trabaho
• Magiliw na kumpetisyon upang mapalakas ang pagganyak
• Madaling pagsubaybay sa aktibidad ng pangkat
ANG MGA BENEPISYO NG PAGLALAKAD AY WALANG HANGGAN
Ang paglalakad ay isa sa mga pinakamahusay na aktibidad para sa mahabang buhay at upang baguhin ang iyong kalusugan:
• Nagpapabuti ng kalusugan ng cardiovascular
• Pinahuhusay ang paggana ng utak
• Kinokontrol ang asukal sa dugo
• Binabawasan ang panganib ng kanser
• Nagpapabuti ng kalidad ng pagtulog
• Namamahala ng stress at pagkabalisa
• Pinapababa ang presyon ng dugo
• Nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit
• Pinapalakas ang pagkamalikhain
• Pinapataas ang pag-asa sa buhay
BINALIKOD NG AGHAM
• Ipinapakita ng pananaliksik na 8,000 araw-araw na hakbang ang makabuluhang nagpapabuti sa mga resulta ng kalusugan
• Ang 10 minuto lamang ng pang-araw-araw na paglalakad ay maaaring pahabain ang iyong buhay
• Ang regular na paglalakad ay binabawasan ang lahat ng sanhi ng pagkamatay
Sumali sa libu-libong walker na binabago ang kanilang buhay gamit ang AI-powered coaching ng WALK. Magsisimula na ang iyong personalized na paglalakbay sa paglalakad!
I-download ang WALK app para makapagsimula nang libre. Walang kinakailangang credit card.
Ang pagbabayad para sa WALK in-app na subscription ay sisingilin sa iyong Apple account kapag nag-subscribe ka. Awtomatikong nire-renew ang mga subscription maliban kung naka-off ang auto-renew nang hindi bababa sa 24 na oras bago ang katapusan ng kasalukuyang panahon. Pamahalaan ang iyong subscription sa pamamagitan ng pagpunta sa iyong Mga Setting ng Account.
Magbasa pa ng mga tuntunin at kundisyon:
Mga Tuntunin ng Paggamit: https://www.walklongevity.com/terms
Patakaran sa Privacy: https://www.walklongevity.com/privacy
Na-update noong
Okt 9, 2025