ચાલવા માટે વધુ સ્માર્ટ માર્ગ પર જાઓ
• તમારા સ્વાસ્થ્યના ધ્યેયો અને પ્રવૃત્તિ પેટર્નને અનુરૂપ દૈનિક વ્યક્તિગત પગલા પડકારો
• AI-સંચાલિત પ્રેરણા જે તમારી જીતની ઉજવણી કરે છે અને તમને વધુ આગળ વધવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે
• હવામાન-સ્માર્ટ કોચિંગ જે સ્થાનિક પરિસ્થિતિઓને અનુરૂપ છે અને શ્રેષ્ઠ વૉકિંગ સમય સૂચવે છે
માત્ર અન્ય સ્ટેપ ટ્રેકર જ નહીં
• ટ્રેકિંગ પગલાં, અંતર અને સક્રિય મિનિટ માટે સુંદર, સરળ ડેશબોર્ડ
• બુદ્ધિશાળી ધ્યેય-સેટિંગ જે તમારી પ્રગતિ સાથે વિકસિત થાય છે
• ઇન્ડોર/આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ માટે હવામાનથી વાકેફ ભલામણો
• ઝડપી પ્રગતિ તપાસ માટે કસ્ટમ વિજેટ્સ
વ્યક્તિગત પ્રેરણા અને માર્ગદર્શન
• દૈનિક પગલાં પડકારો જે બપોર સુધીમાં સ્વીકારી લેવા જોઈએ
• ઊર્જાસભર સૂચનાઓ જે તમને આગળ વધતી રાખે છે
• માઇલસ્ટોન સેલિબ્રેશન કે જે તમારી સિદ્ધિઓને ઓળખે છે
• તમારી ગતિ જાળવી રાખવા માટે સ્ટ્રીક ટ્રેકિંગ
• તમારા વૉકિંગ શેડ્યૂલને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા માટે સ્માર્ટ હવામાન ચેતવણીઓ
શૈલી સાથે તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો
• તમારી દૈનિક સિદ્ધિઓ દર્શાવતું સ્પષ્ટ, ભવ્ય ઈન્ટરફેસ
• તમારી મુસાફરીની કલ્પના કરવા માટે વિગતવાર વલણ ચાર્ટ
• તમારા પેટર્નને સમજવા માટે સમજદાર આંકડા
• તમારી હોમ સ્ક્રીન માટે વાંચવા માટે સરળ વિજેટ્સ
વેધર-સ્માર્ટ વૉકિંગ
• શ્રેષ્ઠ વૉકિંગ સમય માટે રીઅલ-ટાઇમ હવામાન એકીકરણ
• પડકારજનક હવામાન માટે ઇન્ડોર વિકલ્પો
• તાપમાન અને ભેજ આધારિત તીવ્રતા ભલામણો
• વર્ષભરની સફળતા માટે મોસમી ગોઠવણ સૂચનો
તમારા કાર્યબળને સશક્ત બનાવો
• કંપની-વ્યાપી અને ટીમ સ્ટેપ પડકારો
• કાર્યસ્થળની સુખાકારી માટે સહયોગી લક્ષ્યો
• પ્રેરણા વધારવા માટે મૈત્રીપૂર્ણ સ્પર્ધા
• સરળ ટીમ પ્રવૃત્તિ ટ્રેકિંગ
ચાલવાના ફાયદા અનંત છે
ચાલવું એ દીર્ધાયુષ્ય અને તમારા સ્વાસ્થ્યમાં પરિવર્તન લાવવા માટેની શ્રેષ્ઠ પ્રવૃત્તિઓમાંની એક છે:
• કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર આરોગ્ય સુધારે છે
• મગજના કાર્યને વધારે છે
• રક્ત ખાંડને નિયંત્રિત કરે છે
• કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે
• ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારે છે
• તણાવ અને ચિંતાનું સંચાલન કરે છે
• બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે
• રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે
• સર્જનાત્મકતા વધે છે
• આયુષ્ય વધે છે
વિજ્ઞાન દ્વારા સમર્થિત
• સંશોધન દર્શાવે છે કે દૈનિક 8,000 પગલાં આરોગ્ય પરિણામોમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરે છે
• દરરોજ માત્ર 10 મિનિટ ચાલવાથી તમારું જીવન લંબાય છે
• નિયમિત ચાલવાથી મૃત્યુદરમાં ઘટાડો થાય છે
WALK ના AI-સંચાલિત કોચિંગ સાથે તેમના જીવનમાં પરિવર્તન લાવનારા હજારો વોકર સાથે જોડાઓ. તમારી વ્યક્તિગત ચાલવાની યાત્રા હવે શરૂ થાય છે!
મફતમાં પ્રારંભ કરવા માટે WALK એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો. ક્રેડિટ કાર્ડની જરૂર નથી.
જ્યારે તમે સબ્સ્ક્રાઇબ કરશો ત્યારે WALK ઇન-એપ સબ્સ્ક્રિપ્શન માટે ચૂકવણી તમારા Apple એકાઉન્ટમાંથી લેવામાં આવશે. સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ આપમેળે રિન્યૂ થાય છે સિવાય કે વર્તમાન અવધિના અંતના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં સ્વતઃ-નવીકરણ બંધ ન થાય. તમારા એકાઉન્ટ સેટિંગ્સ પર જઈને તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન મેનેજ કરો.
વધુ નિયમો અને શરતો વાંચો:
ઉપયોગની શરતો: https://www.walklongevity.com/terms
ગોપનીયતા નીતિ: https://www.walklongevity.com/privacy
આ રોજ અપડેટ કર્યું
16 સપ્ટે, 2025