தலைசுற்றலால் அவதிப்படுகிறீர்களா?
ஒரு நாளைக் கடக்க ஒரு போர் போல் உணர்கிறதா?
நீங்கள் எப்பொழுதும் தலைசுற்றல், கவலை மற்றும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், உங்கள் வேலையில் நீங்கள் எப்படி சிறந்தவராக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்
உண்மையில் மீண்டும் சாதாரணமாக உணர முடியுமா?! 🤯
நீங்கள் ஏற்கனவே பிசியோதெரபி மற்றும் வெர்டிகோ மருந்துகளை முயற்சித்திருக்கிறீர்களா... எதுவும் உங்களுக்கு சரியாக வேலை செய்யவில்லையா?
நீங்கள் ஒரு பிஸியான பெற்றோராக இருந்தாலோ அல்லது முழு நேர வேலையாக இருந்தாலோ நன்றாக உணர ⏰ TIME⏰ஐ எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது?
😨 நீங்கள் ஏன் இன்னும் மயக்கமாக உணர்கிறீர்கள் மற்றும் எப்படி குணமடைவது என்பதை ஏன் யாரும் விளக்கவில்லை?
மருந்து இல்லாமல் அல்லது ஒரு நாளைக்கு மணிநேரம் உடற்பயிற்சி செய்யாமல் உங்கள் சமநிலையை உண்மையில் திரும்பப் பெற முடியுமா?
🤔 நீங்கள் பொதுவான பயிற்சிகளின் பட்டியலைப் பின்பற்றுகிறீர்களா, அவற்றில் சில மிகவும் கடினமானதாகவும் மற்றவை நேரத்தை வீணடிப்பதாகவும் உணர்கிறீர்களா?
மேலே உள்ள கேள்விகளில் ஏதேனும் (அல்லது அனைத்தும்) உங்கள் தலையில் ஓடினால்... நாளுக்கு நாள்... என்னால் உதவ முடியும்.
ஏய், இது ஜேக் இங்கே… 👋
கடந்த 13 ஆண்டுகளாக கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட தலைச்சுற்றலால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுடன் நான் பணியாற்றி வருகிறேன்.
தலைச்சுற்றலால் பாதிக்கப்பட்ட ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் தங்கள் சமநிலையைக் கண்டறியவும், இறுதியாக ஒரு நிலையான செயல் திட்டத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் பாதுகாப்பாக உணரவும் உதவினேன்.
இருப்பினும், நீங்கள் மயக்கம் மற்றும் கவலையாக உணரும்போது பயணம் செய்வது சந்திப்புகளில் கலந்துகொள்வதை கடினமாக்குகிறது. இது உங்கள் குடும்பம் மற்றும் உங்கள் வேலையில் இருந்து இன்னும் அதிக நேரம் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. சந்திப்பிற்குச் செல்லும் மற்றும் திரும்பும் பயணம் உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும், எனவே சிகிச்சையின் பலனை நீங்கள் உணரவில்லை.
இருப்பினும், புதிய தொழில்நுட்பம் என்பது அந்தச் செயல்முறையை அதிக நேரம் திறமையாகவும், செலவு குறைந்ததாகவும் மாற்ற முடியும்.
பஞ்சு இல்லை. எந்த குழப்பமும் இல்லை, தள்ளாடுவதில் இருந்து திடமான நிலைக்கு உங்களை அழைத்துச் செல்லும் எளிய திட்டம்.
1. நிரூபிக்கப்பட்ட படிப்படியான திட்டத்தைப் பின்பற்றவும்
2. உங்கள் இலக்குகளை அமைத்து உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
3. கருத்து மற்றும் ஆதரவைப் பெறுங்கள்
இலவச வெஸ்டிபுலர் மறுவாழ்வு படிப்பைப் பயன்படுத்தி, இப்போதே மேம்படுத்தத் தொடங்குங்கள்.
இன்றே பயன்பாட்டை இலவசமாகப் பதிவிறக்கவும்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
30 ஆக., 2024