അമേരിക്കക്കാർ ഓരോ വർഷവും 37 ബില്യൺ മണിക്കൂർ കാത്തിരിപ്പ് ചെലവഴിക്കുമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മസ്തിഷ്കത്തിലെ അവികസിത എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഫംഗ്ഷൻ (ഇഎഫ്) ശൃംഖല കാരണം ഒരു കുട്ടിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം കാത്തിരിപ്പ് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്.
എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഫംഗ്ഷൻ തലച്ചോറിന്റെ മാനേജ്മെന്റ് സിസ്റ്റത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും പുതിയതും അപ്രതീക്ഷിതവുമായ സാഹചര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഓർക്കാനും പ്രേരണകളെ നിയന്ത്രിക്കാനും വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാനും നേടാനും പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും സംഘടിപ്പിക്കാനും നമ്മെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നത് മാനസിക കഴിവുകളും പ്രക്രിയകളുമാണ്. ഇവ
മാനസിക വൈദഗ്ധ്യം ഉയർന്ന ക്രമത്തിലുള്ള വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനമാണ്. ദൈനംദിന ജീവിതം പഠിക്കുകയും ജോലി ചെയ്യുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഈ കഴിവുകൾ നിരന്തരം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
നിനക്കറിയാമോ…
കാത്തിരിക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് ഒരു നിർണായക ജീവിത നൈപുണ്യമാണ്, കാത്തിരിപ്പിന്റെ വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ആത്മനിയന്ത്രണത്തിന്റെ ഒരു രീതിയാണ്.
കാത്തിരിപ്പ് സൃഷ്ടിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ നിരാശ, ഉത്കണ്ഠ, പശ്ചാത്താപം, ശല്യം, അനിശ്ചിതത്വം എന്നിവയാണ്.
കാത്തിരിപ്പ് കുട്ടികളിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദത്തോടുള്ള ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രതികരണങ്ങൾ...
- കോപം
- വിങ്ങൽ
- ശ്രദ്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ
- ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന പെരുമാറ്റങ്ങൾ
- ആക്രമണാത്മക പൊട്ടിത്തെറികൾ
- നിശ്ചലമായി ഇരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ
ഒരു കുട്ടിക്ക് ഒരു വർഷത്തിൽ 2-3 മിനിറ്റാണ് ഒരു നിശ്ചിത ജോലിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ശരാശരി കാലയളവ് എന്ന് ശിശു വികസന വിദഗ്ധർ സമ്മതിക്കുന്നു. (ഉദാ. 4 വയസ്സ് = 8-12 മിനിറ്റ്). കൂടുതൽ ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കാനും അവരുടെ കഴിവുകൾ പോസിറ്റീവ് ഇടപെടലുകൾ കൊണ്ടും മെച്ചപ്പെടുത്താനും കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കാം
വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ ജോലികളിൽ പിന്തുണ.
നിർണായക മസ്തിഷ്ക ബന്ധങ്ങൾ, ജീവിത നൈപുണ്യങ്ങൾ, ബന്ധങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയ്ക്കായി നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുന്നത് ഒരു അവസരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ?
അത് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉപകരണമാണ് ഈ ആപ്പ്!
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി ഒരു വരിയിലോ റെസ്റ്റോറന്റിലോ കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ വിരസത ഒഴിവാക്കി സമയം കളയാൻ, നിങ്ങളുടെ രക്ഷാകർതൃ പരിശീലനത്തെ ഏറ്റവും നന്നായി വിവരിക്കുന്നത് എന്താണ്?
എ) കുട്ടിയെ എന്റെ ഫോണിൽ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യൂ; സിനിമ, ഗെയിം തുടങ്ങിയവ.
B) നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി "ഐ സ്പൈ" പോലുള്ള ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഗെയിമുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പാട്ട് അല്ലെങ്കിൽ കഥ പോലെയുള്ള മറ്റൊരു പ്രവർത്തനം കളിക്കുക
സി) നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഫോണിലേക്ക് നോക്കുക
ഡി) അവർ അത് മനസ്സിലാക്കട്ടെ, മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല
ഈ ആപ്പിലെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഗവേഷണ അധിഷ്ഠിതമാണ്, കൂടാതെ എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഫംഗ്ഷൻ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് സാഹിത്യത്തിൽ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട് ...
- മെമ്മറി പ്രാക്ടീസ്, സീക്വൻസിങ്, പ്രശ്നം പരിഹരിക്കൽ, കോഗ്നിറ്റീവ് ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി എന്നിവയ്ക്കുള്ള അവസരങ്ങൾ
- നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്ന ശ്രദ്ധയുള്ള വിന്യാസ തന്ത്രങ്ങൾ
- ശാരീരിക ചലനം അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം എന്നിവയിൽ മതിയായ മസ്തിഷ്ക തകർച്ച
- നല്ല കുടുംബ ഇടപെടലുകൾ അങ്ങനെ ബന്ധങ്ങളും ബന്ധങ്ങളും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു
-വളർച്ച മാനസികാവസ്ഥ പരിശീലനം
- ലൊക്കേഷൻ കാരണം ആവശ്യമുള്ള ഇനങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ആക്സസ് ചെയ്യാനാകുന്നിടത്ത് ഒഴികെ പ്രൊപ്പ് ഫ്രീ ആയിരിക്കുക
- യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിലെ കാത്തിരിപ്പ് സാഹചര്യങ്ങളിൽ പരീക്ഷിച്ചു, ചിരിയും തമാശയും ഉള്ള പോസിറ്റീവ്, സമ്മർദ്ദരഹിതമായ കാത്തിരിപ്പ് കാലയളവ്
കാത്തിരിപ്പ് സമയങ്ങളിൽ കുട്ടികളെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ മാതാപിതാക്കൾ പലപ്പോഴും സ്ക്രീൻ ഉപയോഗം അവലംബിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സ്ക്രീനുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നതിൽ രക്ഷിതാക്കൾ അതീവ ജാഗ്രത ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്ന കാര്യമായ ഗവേഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്
വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനത്തെയും വികാസത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്നതിനാൽ വിരസതയും സമയം കടന്നുപോകുന്നു.
ഈ ആപ്പിന് 100+ സ്ക്രീൻ ഫ്രീ ആക്റ്റിവിറ്റികളുണ്ട്, അത് കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ മാതാപിതാക്കളും കുട്ടികളും ഒരുമിച്ച് ചെയ്യുന്നു. ഇത് മുഴുവൻ കുടുംബത്തെയും ആകർഷിക്കുന്നു!
ഏത് കാത്തിരിപ്പ് സാഹചര്യത്തിനും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം എന്നതിൽ നിന്നാണ് ഇത് ആരംഭിക്കുന്നത് (ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ള അനുഭവത്തിൽ എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും ഉണ്ടാക്കും)
അടുത്തതായി, നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുന്ന സാഹചര്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുക; ലൈനുകൾ, റെസ്റ്റോറന്റ്, അപ്പോയിന്റ്മെന്റ്, ട്രാഫിക് മുതലായവ തുടർന്ന് കുട്ടിയുടെ പ്രായത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു പ്രവർത്തനം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. സംക്ഷിപ്ത നിർദ്ദേശങ്ങൾ മാനസികവും ശാരീരികവുമായി അടുത്തതായി വരുന്നു
ഓരോ പ്രവർത്തനത്തിനും നൽകുന്ന ആനുകൂല്യം.
അവസാനമായി, നിങ്ങളുടെ കാത്തിരിപ്പ് അനുഭവം ഏറ്റവും നല്ല രീതിയിൽ മാറുന്നത് കാണുക!
വളർച്ചയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതും പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതുമായ പരിതസ്ഥിതികൾ കുട്ടിയുടെ EF വികസനത്തിന് ഗണ്യമായ സംഭാവന നൽകുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ മാതാപിതാക്കളും കുട്ടികളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം, പ്രത്യേകിച്ച് കാത്തിരിപ്പ് പോലുള്ള വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ സാഹചര്യങ്ങളിൽ.
അതിനാൽ ആ കാത്തിരിപ്പിന്റെ നിമിഷങ്ങൾ ഒരിക്കലും പാഴാക്കരുത്! ഞങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിൽ അവസരം നൽകുന്നു! നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ പ്രയോജനം ചെയ്യുന്ന കഴിവുകൾ നൽകുക!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ഓഗ 27