มีการคาดกันว่าชาวอเมริกันจะใช้เวลา 37 พันล้านชั่วโมงในแต่ละปีในการรอคอย สำหรับเด็ก การรอเป็นงานที่ท้าทายเป็นพิเศษ เนื่องจากเครือข่าย Executive Function (EF) ในสมองยังด้อยพัฒนา
หน้าที่ของผู้บริหารหมายถึงระบบการจัดการของสมอง เป็นทักษะและกระบวนการทางจิตที่ช่วยให้เรามีสมาธิ ปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ใหม่และไม่คาดคิด จดจำคำสั่ง ควบคุมแรงกระตุ้น ควบคุมอารมณ์ กำหนดและบรรลุเป้าหมาย แก้ปัญหา วางแผนและจัดระเบียบ เหล่านี้
ทักษะทางจิตเป็นพื้นฐานสำหรับการทำงานของความรู้ความเข้าใจในลำดับที่สูงขึ้น เราใช้ทักษะเหล่านี้อย่างต่อเนื่องในการเรียนรู้ ทำงาน และจัดการชีวิตประจำวัน
เธอรู้รึเปล่า…
การเรียนรู้ที่จะรอเป็นทักษะชีวิตที่สำคัญ และการจัดการกับอารมณ์ของการรอคอยเป็นวิธีการควบคุมตนเอง
อารมณ์ที่เกิดจากการรอคอย ได้แก่ ความหงุดหงิด วิตกกังวล เสียใจ รำคาญ และไม่แน่ใจ
การรอคอยทำให้เด็กเกิดความเครียด ปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาต่อความเครียดคือ...
- อารมณ์ฉุนเฉียว
- เสียงหอน
- ปัญหาความสนใจ
- พฤติกรรมที่ทำให้เสียสมาธิ
- การระเบิดที่ก้าวร้าว
- ไม่สามารถนั่งนิ่งๆ ได้
ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการเด็กเห็นพ้องต้องกันว่าระยะเวลาเฉลี่ยที่เด็กสามารถรอหรือรักษาสมาธิกับงานที่กำหนดได้สำเร็จคือ 2-3 นาทีต่อปี (เช่น อายุ 4 ปี = 8-12 นาที) เด็กสามารถได้รับการสอนให้อดทนรอมากขึ้นและความสามารถของพวกเขาในการทำเช่นนั้นจะดีขึ้นด้วยปฏิสัมพันธ์เชิงบวกและ
การสนับสนุนระหว่างงานที่ท้าทาย
คุณใช้การรอคอยเป็นโอกาสในการสร้างการเชื่อมต่อสมองที่สำคัญ ทักษะชีวิต และกระชับความสัมพันธ์หรือไม่?
แอพนี้เป็นเครื่องมือสำหรับการทำเช่นนั้น!
เมื่อรอต่อแถวกับลูกของคุณหรือที่ร้านอาหาร หรือเพื่อคลายความเบื่อและปล่อยเวลาให้ผ่านไป สิ่งใดที่อธิบายแนวทางปฏิบัติในการเป็นพ่อแม่ของคุณได้ดีที่สุด
A) ให้เด็กทำอะไรในโทรศัพท์ของฉัน ภาพยนตร์ เกม ฯลฯ
B) เล่นเกมบางอย่างกับลูกของคุณ เช่น “I Spy” หรือกิจกรรมอื่นๆ เช่น เพลงหรือนิทาน
C) คุณดูที่โทรศัพท์ของคุณ
D) ปล่อยให้พวกเขาคิดออก หรืออีกนัยหนึ่งคือคุณไม่ได้ทำอะไรเลย
กิจกรรมในแอพนี้มีพื้นฐานมาจากการวิจัยและต้องเป็นไปตามเกณฑ์ที่กำหนดไว้ในเอกสารเพื่อสร้างฟังก์ชั่นผู้บริหารโดยการให้ ...
- โอกาสในการฝึกความจำ การจัดลำดับ การแก้ปัญหา และความยืดหยุ่นทางความคิด
- กลยุทธ์การปรับใช้ความสนใจที่ลดอารมณ์ด้านลบ
- พักสมองอย่างเพียงพอด้วยการเคลื่อนไหวร่างกายหรือเจริญสติ
- ปฏิสัมพันธ์ในครอบครัวในเชิงบวกซึ่งจะช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์และความผูกพัน
- การฝึกความคิดแบบเติบโต
- ปราศจากอุปกรณ์ประกอบฉาก ยกเว้นในกรณีที่สิ่งของที่จำเป็นสามารถเข้าถึงได้ง่ายเนื่องจากตำแหน่งที่ตั้ง
- ทดสอบในสถานการณ์การรอในชีวิตจริง โดยผลลัพธ์คือช่วงเวลาการรอที่เป็นบวก ปราศจากความเครียด พร้อมเสียงหัวเราะและความสนุกสนาน
ผู้ปกครองมักจะใช้หน้าจอเพื่อครอบครองเด็กในระหว่างสถานการณ์การรอคอย อย่างไรก็ตาม มีงานวิจัยจำนวนมากที่แนะนำว่าผู้ปกครองควรใช้ความระมัดระวังอย่างยิ่งในการพึ่งพาหน้าจอเพื่อบรรเทาอาการ
ความเบื่อหน่ายและเวลาผ่านไปเนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อการทำงานและพัฒนาการทางปัญญา
แอพนี้มีกิจกรรมหน้าจอฟรีมากกว่า 100 รายการที่ผู้ปกครองและเด็ก ๆ ทำร่วมกันระหว่างรอ มันมีส่วนร่วมทั้งครอบครัว!
เริ่มต้นที่การเตรียมบุตรหลานของคุณให้พร้อมสำหรับสถานการณ์การรอคอยใดๆ (การทำตามขั้นตอนเหล่านี้สามารถสร้างความแตกต่างในประสบการณ์ที่คุณมี)
ต่อไป คุณเลือกสถานการณ์การรอคอยที่คุณอยู่ สาย, ร้านอาหาร, การนัดหมาย, การจราจร ฯลฯ จากนั้นเลือกกิจกรรมตามอายุของเด็ก คำแนะนำสั้น ๆ มาพร้อมกับจิตใจและร่างกาย
สิทธิประโยชน์ที่ได้รับในแต่ละกิจกรรม
สุดท้าย คอยดูประสบการณ์การรอคอยของคุณเปลี่ยนไปในทางที่ดีมากที่สุด!
สภาพแวดล้อมที่สนับสนุนการเจริญเติบโตและการเลี้ยงดูมีส่วนสำคัญต่อการพัฒนา EF ของเด็ก เช่นเดียวกับความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่ท้าทาย เช่น การรอคอย
ดังนั้นอย่าปล่อยให้นาทีแห่งการรอคอยต้องเสียไปโดยเปล่าประโยชน์อีกต่อไป! ในขณะที่เรากำลังรอแอปทำให้โอกาสอยู่ในมือคุณ! ให้ลูกของคุณมีทักษะที่จะเป็นประโยชน์ต่อพวกเขาไปตลอดชีวิต!