Woopの法則アプリ-目標達成ツール-

DIP-milktea

Содржи реклами

За апликацијава

Woop, закон кој ја удвојува стапката на постигнување на целта со утврдување на „цели, резултати, пречки, планови“
..

Јас го направив тоа затоа што не постои Woop што сакам во woop апликацијата.
Ве молиме пробајте еднаш.

Овој Woop има сегашна функција. Мала игра што ја давате како награда кога ќе ја достигнете таа цел со подарок што си си го поставил
Вклучена е и смисла.

1. Wелба
2. Резултат
3. Пречка
4. План
WOOP е акроним за овие четири чекори дизајнирани од д-р Габриел Етинген.
Не е доволно да се замисли „по постигнување“ на целта.
Тоа е концепт осмислен како алтернатива на идејата дека концептот на позитивно размислување, кој се обидува позитивно да го фати сето она што често се наоѓа во книгите за самопомош, нема смисла.

1. Wелба
・ ・ ・ Запишете ги предвид целите што сакате да ги постигнете.
На пример, можете да вежбате мускули и аеробни вежби секој ден за ◯◯ минути или да продолжите да учите секој ден за квалификации за ◯◯ минути.
Важна работа во поставувањето на оваа цел е да се постави на ниво на тежина што „не е лесно да се постигне, но може да се постигне ако работиш напорно“.
2. Резултат
... Замислете ги последиците од постигнувањето на целта на желбата 1.
Со вежбање секој ден, ќе имате идеална форма на телото и ќе бидете популарни со спротивниот пол.
Ако студирате стекнување квалификации, ќе можете да стекнете квалификација што сте биле за цел и да ги зголемите приходите.
Поентата е да се замисли како навистина се чувствувате.
3. Пречка
・ ・ ・ Размислете колку што е можно повеќе детали за пречките што ќе ве спречат да ги постигнете посакуваните резултати.
Размислете за она што не можете да го направите, како што се „Уморен сум од работа“ или „Зафатен сум и немам време“ и какви емоции и мисли ме вознемируваат.
4. План
・ ・ Ing Размислување за тоа што да направите кога се случи претпоставката за неуспех во 3.
„Јас не вежбам, па затоа започнувам да тренирам.“ „Учам на патнички воз или кога имам слободно време“.
Ако ◯◯, направи ◯◯. Ако ◯◯, направи ◯◯. На овој начин, да поставиме услови како предизвикувачи за да може да дејствувате.

Што има ново

# new future

#edit

#bug
計画の項目をチェックしても更新されない問題修正
以前

# new future
Woopの編集機能追加