Woopの法則アプリ-目標達成ツール-

DIP-milktea

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

वूप, एक कानून जसले "लक्ष्य, परिणाम, अवरोधहरू, योजनाहरू" निर्धारण गरेर लक्ष्य उपलब्धि दर डबल्स गर्दछ
..

मैले यो बनाएँ किनभने त्यहाँ वुप अनुप्रयोगमा मँ चाहान्दिन।
कृपया एकचोटि प्रयास गर्नुहोस्।

यो वूपको वर्तमान प्रकार्य छ। एउटा सानो खेल जुन तपाईं इनामको रूपमा दिनुहुन्छ जब तपाईं यो उपहारमा पुग्नुभयो जुन तपाईं आफैले सेट गर्नुभयो
सेन्स पनि समावेश छ।

१. इच्छा
२ परिणाम
Ob. बाधा
Plan. योजना
डब्लुओओपी डा। गब्रिएल एटिंजेन द्वारा डिजाइन गरिएको यी चार चरणहरूका लागि एक परिवर्णी शब्द हो।
यो लक्ष्य "हासिल गरे पछि" कल्पना गर्न पर्याप्त छैन।
यो एक यस्तो अवधारणा हो जुन विचारको विकल्पको रूपमा छ कि सकारात्मक सोचको अवधारणा, जसले सकरात्मक रूपमा सबै चीजहरू बुझ्दछ जुन प्रायः स्वयं सहायता पुस्तकहरूमा भेट्टाइन्छ, बुझ्दैन।

१. इच्छा
・ ・ You लक्ष्यहरू प्राप्त गरेर तपाईं प्राप्त गर्न चाहानुभएको लेख्नुहोस्।
उदाहरण को लागी, तपाईं मांसपेशियों को कसरत र एरोबिक व्यायाम प्रति दिन ◯◯ मिनेट को लागी गर्न सक्नुहुनेछ, वा day मिनेट को लागी हरेक दिन योग्यताको लागि अध्ययन जारी राख्न सक्नुहुन्छ।
यो लक्ष्य सेट गर्नमा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यसलाई कठिनाईको स्तरमा सेट गर्नु हो "" यो प्राप्त गर्न सजिलो छैन तर यदि तपाईले सक्दो राम्रो गर्नुभयो भने तपाई यसलाई प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ। "
२ परिणाम
... १ ईच्छा मा सेट लक्ष्य पुगेको परिणाम कल्पना गर्नुहोस्।
प्रत्येक दिन व्यायाम गरेर, तपाईं एक आदर्श शरीर आकार र विपरीत लिंग को साथ लोकप्रिय हुनेछ।
यदि तपाईं योग्यता अधिग्रहणको अध्ययन गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले चाहानु भएको योग्यता प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ र तपाईंको आय वृद्धि हुनेछ।
मुख्य कुरा भनेको कल्पना गर्नुहोस् त तपाईं वास्तवमै कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ।
Ob. बाधा
Obstacles ・ obstacles बाधाको बारेमा सकेसम्म विस्तारमा सोच्नुहोस् जुन तपाईंलाई तपाईंले कल्पना गरेको नतिजा प्राप्त गर्नबाट रोक्छ।
तपाईं यो किन गर्न सक्नुहुन्न भन्ने बारे सोच्नुहोस्, जस्तै "म कामबाट थकित छु" वा "म व्यस्त छु र मसँग समय छैन", र भावनाहरू र विचारहरूले मलाई कसरी दिक्क बनाइरहेको छ।
Plan. योजना
・ ・ 3 विफलता in मा मानिएमा के गर्ने भनेर सोच्दै।
"किनभने म व्यायाम गर्दिनँ, म प्रशिक्षण लिन थाल्छु।" "म कम्मुटर ट्रेनमा अध्ययन गर्छु वा जब मसँग फुर्सद हुन्छ।"
यदि ◯◯, do ◯◯। यदि ◯◯, do ◯◯। यस तरिकाले, ट्रिगरहरूको रूपमा सर्तहरू सेट गरौं ताकि तपाईं कार्य गर्न सक्नुहुनेछ।

नयाँ के छ

# new future

#edit

#bug
計画の項目をチェックしても更新されない問題修正
以前

# new future
Woopの編集機能追加