Woopの法則アプリ-目標達成ツール-

DIP-milktea

Conține anunțuri

Despre aplicație

Woop, o lege care dublează rata de realizare a țintei prin determinarea „obiectivelor, rezultatelor, obstacolelor, planurilor”
..

Am făcut-o pentru că nu există niciun Woop pe care îl doresc în aplicația woop.
Vă rugăm să încercați o dată.

Acest Woop are o funcție actuală. Un mic joc pe care îl oferiți ca recompensă atunci când atingeți acest obiectiv cu un cadou pe care vi-l setați
Sensul este, de asemenea, inclus.

1. Dorință
2. Rezultat
3. Obstacol
4. Planificați
WOOP este un acronim pentru aceste patru etape proiectate de Dr. Gabriel Ettingen.
Nu este suficient să ne imaginăm „după realizarea” obiectivului.
Este un concept conceput ca o alternativă la ideea că conceptul de gândire pozitivă, care încearcă să surprindă în mod pozitiv tot ceea ce se găsește adesea în cărțile de ajutor personal, nu are sens.

1. Dorință
・ ・ ・ Scrieți-vă ținând cont de obiectivele pe care doriți să le atingeți.
De exemplu, puteți face antrenamente musculare și exerciții aerobice în fiecare zi timp de ◯◯ minute sau puteți continua să studiați în fiecare zi pentru calificări timp de ◯◯ minute.
Lucrul important în stabilirea acestui obiectiv este să-l setați la un nivel de dificultate pe care „nu este ușor de realizat, dar poate fi atins dacă muncești din greu”.
2. Rezultat
... Imaginează-ți consecințele atingerii obiectivului Wish 1.
Exercitând în fiecare zi, vei avea o formă ideală a corpului, vei fi popular cu sexul opus, vei fi sănătos și vei avea forță fizică, iar performanța la muncă se va îmbunătăți.
Dacă studiați achiziția de calificare, veți putea să achiziționați calificarea pe care ați urmărit-o și să vă măriți veniturile.
Ideea este să vă imaginați cum vă simțiți de fapt.
3. Obstacol
・ ・ ・ Gândiți-vă cât mai multe detalii despre obstacole care vă vor împiedica să obțineți rezultatele dorite.
Gândiți-vă la ceea ce nu puteți face, cum ar fi „Sunt obosit de muncă” sau „Sunt ocupat și nu am timp” și ce emoții și gânduri mă deranjează.
4. Planificați
・ ・ ・ Gândiți-vă ce să faceți când apare eșecul asumat în 3.
„Nu fac exerciții fizice, așa că încep antrenamentele.„ Studiez în trenul de navetă sau când am timp liber. ”
Dacă ◯◯, faceți ◯◯. Dacă ◯◯, faceți ◯◯. În acest fel, să stabilim condițiile ca declanșatori pentru a putea acționa.

Noutăți

# new future

#edit

#bug
計画の項目をチェックしても更新されない問題修正
以前

# new future
Woopの編集機能追加