অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার নিজস্ব স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের দিকে গভীর নজর দেওয়ার অনুমতি দেয়। কয়েক ঘন্টা বা দিনের জন্য পরিমাপ করে আপনি শিখেন যে কোন ক্রিয়াকলাপ এবং অভ্যাসগুলি চাপ সৃষ্টি করে এবং কোন ক্রিয়াকলাপগুলি আপনাকে উত্সাহিত করে। এটি আপনাকে আপনার শক্তির মাত্রা অনুকূল করতে, আপনার ঘুমকে উন্নত করতে এবং আরও ভাল এবং সুখী জীবনযাপন করতে সহায়তা করে।
পরিমাপের জন্য একটি পোলার এইচ 10, এইচ 9 বা এইচ 7 ব্লুটুথ হার্ট রেট সেন্সর প্রয়োজন।
আপডেট করা হয়েছে
১৭ ফেব, ২০২২