Programa leidžia jums giliai pažvelgti į savo autonominę nervų sistemą. Kelias valandas ar dienas atlikdami matavimus, sužinosite, kuri veikla ir įpročiai sukelia stresą, o kuri veikla suteikia jums energijos. Tai padeda optimizuoti energijos lygį, pagerinti miegą ir gyventi geresnį bei laimingesnį gyvenimą.
Matavimui reikalingas „Bluetooth“ širdies ritmo jutiklis „Polar H10“, „H9“ arba „H7“.