अॅप आपल्याला आपल्या स्वतःच्या स्वायत्त मज्जासंस्थेचा सखोल शोध घेण्याची परवानगी देतो. कित्येक तास किंवा दिवस मोजमाप करून आपण जाणून घ्या की कोणत्या क्रियाकलाप आणि सवयीमुळे तणाव निर्माण होतो आणि कोणत्या क्रियाकलापांमुळे आपणास उत्तेजन मिळते. हे आपल्याला आपल्या उर्जा पातळीस अनुकूलित करण्यात, आपली झोप सुधारण्यास आणि चांगले आणि आनंदी आयुष्य जगण्यास मदत करते.
मापनास ध्रुवीय एच 10, एच 9 किंवा एच 7 ब्लूटूथ हार्ट रेट सेन्सर आवश्यक आहे.
या रोजी अपडेट केले
१७ फेब्रु, २०२२