แอพนี้ช่วยให้คุณมองลึกเข้าไปในระบบประสาทอัตโนมัติของคุณเอง การวัดผลเป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวันจะทำให้คุณได้เรียนรู้ว่ากิจกรรมและนิสัยใดทำให้เกิดความเครียดและกิจกรรมใดที่ทำให้คุณมีพลัง สิ่งนี้ช่วยให้คุณปรับระดับพลังงานให้เหมาะสมปรับปรุงการนอนหลับและมีชีวิตที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น
การวัดต้องใช้เซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ Bluetooth Polar H10, H9 หรือ H7