deep by MuscleGun

Workethic

या अ‍ॅपविषयी

मसलगुन द्वारे डीईईपी मार्गदर्शित स्व-मसाजमध्ये आपले स्वागत आहे.
या मालिकेत आपण आपल्या मसलगुनचा योग्य वापर कसा करावा, मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमची सखोल समज करुन घ्या आणि ती टिप टॉप स्थितीत कशी ठेवावी हे जाणून घ्याल.

मालिशबरोबरच, आपण श्वासोच्छ्वासाची तंत्रे आणि ताणून देखील शिकू शकता ज्यामुळे खोल ऊतकांच्या मालिशचे फायदे वाढतात. एकत्रित केलेल्या या पद्धतींमुळे आपल्या स्नायूंना गहन आराम मिळेल, वेदना कमी होईल, पुनर्प्राप्तीची वेळ कमी होईल आणि संपूर्ण स्नायू गतिशीलता सुधारेल. आमच्याकडे काही वेळात आपण बरे आणि बरे होण्यासारखे आहे.