Звязацца са сваім лекарам, кансультантам, трэнерам, сябрам, страхавой кампаніяй. Абмен непасрэдна інфармацыяй пра звычкі, фізічныя нагрузкі, пэўныя лабараторныя параметры, рэнтгеналагічныя запісы, метады лячэння. Размаўляйце з дапамогай тэкставых, аўдыё- або аўдыё-/відэа паведамленняў. Аператыўны абмен інфармацыяй як неабходная ўмова папярэджання пабочных з'яў з'яўляецца асновай для стварэння нацыянальнай платформы па прафілактыцы і дыягностыцы.
Сачыце за гісторыяй вашых звычак, фізічных нагрузак і выбраных лабараторных параметраў. Стаўце мэты, якіх хочаце дасягнуць, і кантралюйце іх рэалізацыю. Дазвольце свайму лекару, кансультанту, трэнеру ставіць перад вамі мэты і кантраляваць вашу рэалізацыю. Выконвайце рэкамендацыі экспертнай сістэмы аналізу і выпрацоўвайце рэкамендацыі на падставе вашых медыцынскіх дадзеных.