Есту қабілеті - қазіргі кездегі адамның сезімін, көңіл-күйін, ойларын және терапевтік техника ретінде қолданылатын дене сезімін мойындайтын және қабылдайтын тыныштықпен назар аудару арқылы қол жеткізілген психикалық жай.
Бүгінгі өмір жолымызда біздің ой-пікірлеріміз бір сәттен бастап, бір сәттен бастап екіншісіне баруға тырысады. Біз өз ойларымызды толық білмейтіндіктен, олар шексіз жолмен жүреді. Будда адамның денесін, сезімдерін, ақыл-ойын және дәрмендерін бейхабар сезінуді сақтап, адамның күнделікті өмірінде ойлауды (сатиптаṭṭāhāna) белгілеуі керектігін айтты.
Осы мағыналы таймермен сізді күн бойы еске салады
- Компьютерде бірнеше терең дем алу керек
- Тікелей отырыңыз
- Үзіліс алу
- Есіңізде болсын
- Ұзындығын жасаңыз
- Серуендеу
- Улыбка
немесе кез келген нәрсені есте сақтауға көмектесетін пайдалы нәрсе.
Басқа ерекшеліктер
- Mindfulness Activity / Meditation үшін Бастау және Аяқтау уақытын орнатыңыз
- қоңырау шырылдағанда интервал орнатыңыз
- Multiple Reminder Audio, Vibration, сондай-ақ Хабарлама
- Қоңырау шалу, тыңдау немесе тыңдау режимінде болғанда оларды өшіру параметрлері
- Тұсқағазды немесе хабарды аралықта көру үшін қалқымалы экран
Бұл Зияткерлік Таймер шынымен ақыл-ойды бүгінге жұмсауды қажет ететін адамдар үшін пайдалы және өткенді немесе болашақты бақылап, ақылға жету үшін қажет.
Жаңартылған күні
2019 ж. 23 қаз.