iPro Mindfulness Timer

IntelliPro

Om denne appen

Mindfulness er en mental tilstand oppnås ved å fokusere ens bevissthet på det nåværende tidspunkt, mens rolig erkjenne og akseptere sine følelser, tanker og kroppslige opplevelser, som brukes som en terapeutisk teknikk.
 
I dagens levesett, våre tanker prøver alltid å vandre fra en ting til en annen i stedet for å bo i nåværende øyeblikk. Fordi vi ikke er helt klar over våre tanker, de vandrer i en ubegrenset måte. Buddha til orde for at man bør etablere mindfulness (satipaṭṭhāna) i en dag-til-dag liv, opprettholde så mye som mulig en rolig bevissthet om ens kropp, følelser, sinn og dharmas.
 
Med denne Mindfulness Timer, vil du bli minnet i løpet av dagen
- Mens du er ved datamaskinen for å ta noen dype åndedrag
- Sitt rett opp
- Ta en pause
- Vær oppmerksom
- Gjør en strekning
- Ta en spasertur
- Smile
eller hva du kan finne nyttig å bo mindful i dag.
 
Andre funksjoner inkluderer
- Still start-og sluttidspunkt for Mindfulness Aktivitet / Meditasjon
- Set Intervallet som ringer
- Flere Påminnelse Lyd, vibrasjon samt varsling
- Alternativer for å deaktivere dem mens I Call, høre musikk eller Stille modus
- Popup-skjerm for å vise bakgrunnsbilde eller meldingen ved Intervall
 
Dette Mindfulness Timer virkelig er nyttig for de som trenger å fokusere deres sinn i nåtiden heller da vandrende om fortiden eller fremtiden, og dermed å oppnå Mindfulness.