iPro Mindfulness Timer

IntelliPro

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਮਧੁਰਤਾ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਰਾਜ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ ਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸ਼ਾਂਤਤਾ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸੁਚੇਤਤਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰੀ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
 
ਅੱਜ ਦੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਢੰਗ ਵਿੱਚ, ਸਾਡਾ ਵਿਚਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਭਟਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ, ਉਹ ਬੇਰੋਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭਟਕਦੇ ਹਨ. ਬੁੱਢਾ ਜੀ ਨੇ ਵਕਾਲਤ ਕੀਤੀ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਮੱਤ ਦੇਣ (ਸਤਿਪਾਂ) ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਮਨ ਅਤੇ ਧਰਮਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤ ਸੁਚੇਤਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ.
 
ਇਸ ਮਾਡਰਨਿੰਗ ਟਾਈਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਯਾਦ ਦਿਲਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ
- ਸਿੱਧਾ ਬੈਠੋ
- ਛੁਟੀ ਲਯੋ
- ਯਾਦ ਰੱਖੋ
- ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਕਰੋ
- ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਪੈਦਲ ਚਲਨਾ
- ਮੁਸਕਰਾਓ
ਜਾਂ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਰਖਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
 
ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
- ਮਨਮਾਨੀ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ / ਸਿਮਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਅੰਤ ਸਮਾਂ ਸੈਟ ਕਰੋ
- ਨਿਰਧਾਰਤ ਅੰਤਰਾਲ ਜਿਸ ਤੇ ਬੈਲ ਰਿੰਗ
- ਕਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਆਡੀਓ, ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੂਚਨਾ
- ਕਾਲ ਵਿਚ, ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ ਜਾਂ ਸਾਈਲੈਂਟ ਮੋਡ ਦੌਰਾਨ ਅਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਲਪ
- ਅੰਤਰਾਲ ਤੇ ਵਾਲਪੇਪਰ ਜਾਂ ਸੁਨੇਹਾ ਵੇਖਣ ਲਈ ਪੋਪਅੱਪ ਸਕ੍ਰੀਨ
 
ਇਹ ਦਿਆਨਤਦਾਰੀ ਟਾਈਮਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਸਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿਚ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਫਿਰ ਬੀਤੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਭਵਿਖ ਵਿਚ ਭਟਕਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮਾਇੰਡਪੂਏਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ.