iPro Mindfulness Timer

IntelliPro

Om appen

Mindfulness är ett mentalt tillstånd uppnås genom att fokusera sin medvetenhet om nuet, medan lugnt erkänna och acceptera sina känslor, tankar och kroppsliga förnimmelser, som används som en terapeutisk teknik.
 
I dagens sätt att leva, våra tankar försöker alltid att vandra från en sak till en annan i stället för att stanna i nuet. Eftersom vi inte är helt medvetna om våra tankar, de vandrar i ett obegränsat sätt. Buddha förespråkade att man bör upprätta mindfulness (satipatthana) på en dag till dag liv, att bevara så mycket som möjligt en lugn medvetenhet av ens kropp, känslor, sinne och dharmas.
 
Med denna Mindfulness timer, kommer du att bli påmind under hela dagen
- Även om du är vid datorn för att ta några djupa andetag
- Sitt rakt
- Ta en paus
- Var uppmärksam
- Gör en sträcka
- Ta en promenad
- Smile
eller vad kan vara till hjälp för att hålla uppmärksam på detta.
 
Andra funktioner inkluderar
- Ställ in start och sluttid för Mindfulness Aktivitet / Meditation
- Ställ in intervall som klockan ringer
- Flera Påminnelse ljud, vibration och Anmälan
- Alternativ för att inaktivera dem medan Samtal pågår, lyssna musik eller Tyst läge
- Popup-skärm för att visa bakgrunds eller meddelandet på Intervall
 
Denna Mindfulness Timer är verkligen användbart för dem som behöver fokusera sitt sinne i detta istället vandra om förflutna eller framtiden och därmed uppnå Mindfulness.

Betyg och recensioner

Impossible to open once downloaded.