oplate訓練

oplate‏

درباره این برنامه

"قدرت عضلات پا" یک مینی بازی برای تمرین قدرت عضلات پا است.
این شامل هفت حالت حرکت پا از جمله بلند کردن پاهای جلو / عقب، بلند کردن ساق پا، بلند کردن پای جلوی نشسته، بلند کردن پاهای بالا، اسکات میکرو و ایستادن و نشستن است.
از "کنترل حرکت" می توان برای تمرین پایداری اندام ها استفاده کرد.
«بازی های تقلیدی» می تواند حساسیت اندام ها را در تقلید حرکات خاص تربیت کند.

تازه‌ها

oplateTraining01_4