"כוח שרירי רגליים" הוא מיני משחק לאימון כוח שרירי הרגליים.
הוא כולל שבעה מצבי תנועת רגליים כולל הרמת רגליים קדמית/אחורית, הרמת רגליים צדדית, הרמת רגליים קדמית בישיבה, הרמת רגליים גבוהה, מיקרו סקוואט וקימה וישיבה.
"בקרת תנועה" יכולה לשמש לאימון יציבות הגפיים.
"משחקי חיקוי" יכולים לאמן את רגישות הגפיים בחיקוי תנועות ספציפיות.
עדכון אחרון בתאריך
8 במאי 2024