"ຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມເນື້ອຂາ" ເປັນເກມ mini ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນຂາ.
ມັນປະກອບມີເຈັດຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວຂາລວມທັງການຍົກຂາຫນ້າ / ຫລັງ, ຍົກຂາຂ້າງ, ຍົກຂາຫນ້ານັ່ງ, ຍົກຂາສູງ, micro squat ແລະຢືນຂຶ້ນແລະນັ່ງລົງ.
"ການຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວ" ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຝຶກອົບຮົມສະຖຽນລະພາບຂອງແຂນຂາ.
"ເກມເຮັດຕາມແບບ" ສາມາດຝຶກຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂນຂາໃນການເຮັດຕາມການເຄື່ອນໄຫວສະເພາະ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
8 ພ.ພ. 2024