Clock Yourself
४.०star
१६३ समीक्षाहरू
१० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
PEGI 3
info
यो एपका बारेमा
के आफैलाई बन्द गर्नुहोस्?
घडी आफैंले तपाईंलाई आफ्नो खुट्टामा सोच्न चुनौती दिन्छ।
यो एकै समयमा तपाईंको शरीर र दिमागका लागि व्यायाम समावेश गर्दछ।
हरेक चुनौतीले तपाइँको दिमागलाई फरक तरीकाले उत्प्रेरित गर्छ।
तपाईंले अर्को चुनौती अन्वेषण गर्नु अघि तपाईंले एउटा चुनौतीको मास्टर गर्नुपर्दैन।
केही यसलाई व्यायाम अनुप्रयोग भन्छन्।
केही यसलाई मस्तिष्क खेल अनुप्रयोग भन्छन्।
किन यो दुबै हुन सक्दैन ?!
आफैले आफैलाई कसले बन्द गर्न सक्नुहुन्छ?
सबैलाई!
घडी आफैंको व्यायाम एक गोलोमा यात्रा गर्नु समावेश छ जुन तपाईं आफ्नो खुट्टाको तल कल्पना गर्नुहुन्छ। यो घरमा व्यायामका लागि उत्तम छ।
एथलीटहरू प्राय: घडीलाई परिमार्जन गर्दछ तपाई आफैं व्यायाम आउटडोर खेल स्पेशल चपलता अभ्यास को लागी, एक धेरै ठुलो घेरा कल्पना गरी र निर्देशांकहरु बीच चलिरहेको।
त्यस्तै गरी, हिँड्न असमर्थ व्यक्तिहरू आफ्नो हातहरू, वा व्हीलचेयर फुर्तिलो हातले पुग्ने अभ्यास गर्न घडी आफैलाई परिमार्जन गर्न सक्छन्!
यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ घडी आफै प्रयोग गर्न एकदम ढिलो हुनुहुन्छ भने, तपाइँ गलत हुनुहुन्छ।
यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ आफै घडी प्रयोग गर्न योग्य हुनुहुन्छ भने, तपाइँ निश्चय नै गलत हुनुहुन्छ!
हामी आफैंलाई किन बन्द गर्छौ?
घडी आफैंको अवधारणा न्यूरोलॉजिकल पुनःस्थापनामा उत्पन्न भयो। अब जो कोहीले यसलाई घरमा व्यायाम गर्न र आफ्नो न्यूरोप्लासिटीको उपयोग गर्न प्रयोग गर्न सक्दछ।
यो अष्ट्रेलियाको फिजियोथेरापिस्ट @ मेगलोवरीपीटी र सफ्टवेयर डेभलपर डेभ वालेस द्वारा विकसित गरिएको थियो, बिभिन्न क्षमता भएका व्यक्तिहरूबाट इनपुटको साथ।
हाम्रा goals गोलहरू थिए:
१. यसलाई रमाईलो बनाउनुहोस् - क्लक आफु व्यायाम यति रमाईलो छ कि तपाई आफ्ना साथीहरूलाई पार्टीहरूमा देखाउनुहुनेछ!
२. यसलाई बहुमुखी बनाउनुहोस् - दुबै स्टेपिंग गति र संज्ञानात्मक जटिलता तपाईंको नियन्त्रणमा छन्।
It. यसलाई प्रमाणको आधारमा बनाउनुहोस् - यो एक वैकल्पिक चरण प्रशिक्षण विधि हो। खण्डको समयमा आफैलाई समात्न सक्ने सम्भावना सुधार गर्न सबै दिशामा चाँडो चरणहरू दिशानिर्देशात्मक।
It. यसलाई पोर्टेबल बनाउनुहोस् - त्यहाँ म्याट, तार वा सेन्सर सेटअप गर्न आवश्यक पर्दैन। यसले अफलाइन पनि काम गर्दछ। यो केवल App Store बाट तपाइँको प्रारम्भिक डाउनलोड को लागी इन्टरनेट को आवश्यकता छ।
It. यसलाई सस्तो बनाउनुहोस् - यो जेब परिवर्तनको लागि एक पटकको खरीद हो। योसँग दोहोरिने सदस्यता छैन र कुनै विज्ञापन छैन।
के अन्य भाषाहरूमा आफैलाई उपलब्ध छ?
हो र होईन।
यस चरणमा, सबै बटनहरू र निर्देशनहरू अंग्रेजीमा मात्र हुन्।
जहाँसम्म, यदि तपाइँ प्रत्येक चुनौती भित्र विकल्प बटनमा क्लिक गर्नुभयो (साधारण रंग चुनौती बाहेक) तपाइँ छ अन्य भाषाहरूमा अडियो प्रम्प्टहरू प्ले गर्न छनौट गर्न सक्नुहुनेछ।
मन्डारिन
जापानी
फ्रेन्च
जर्मन
स्पेनिश
डच
तपाई केको लागि प्रतिक्षा गर्दै हुनुहुन्छ? अगाडि बढ्नुहोस् र आफैलाई घडी गर्नुहोस्!
"एक व्यक्ति जसले कहिल्यै गल्ती गरेन कहिल्यै नयाँ केहि पनि प्रयास गरेन" - अल्बर्ट आइनस्टाइन
अनुप्रयोग अनुमतिको विस्तार
जब तपाईं आफैंमा घडी स्थापना गर्नुहुन्छ, गुगल प्ले अनुप्रयोग स्टोर अनुरोध गर्दछ कि तपाईं हामीलाई केही अनुमतिहरू दिनुहोस्।
अनुमतिहरू यी विशिष्ट उद्देश्यहरूको लागि अनुरोध गरिएको छ:
भण्डारण - घडी आफैंले यो अनुमति अनुरोध गर्दछ तपाइँको गतिविधिलाई तपाइँको उपकरणमा लग बचत गर्न को लागी।
तपाईंको गतिविधि लग गणना गर्दछ कि तपाईंले आफैलाई घडीको साथ कति चरणहरू गर्नुभयो र कति मिनेट तपाईंले प्रयोग गर्नुभयो। अनुप्रयोगले तपाईंको भण्डारणमा पहुँचको लागि अनुमति माग्छ ताकि तपाईंको गतिविधि लग डाटा तपाईंको फोनको भण्डारणमा राख्न सक्दछ, यसमा भण्डारण नगरी। इन्टरनेट।
नेटवर्क पहुँच - क्लक आफैंले यो अनुमति अनुरोध गर्दछ ताकि यसले तपाइँको यन्त्रको इन्टरनेट जडान पहुँच गर्न सक्दछ यदि तपाइँ तपाइँको गतिविधि लग फाइल तपाइँको छनौटको एक इमेल ठेगानामा पठाउन छनौट गर्नुभयो।
घडी आफैंले तपाईंलाई आफ्नो खुट्टामा सोच्न चुनौती दिन्छ।
यो एकै समयमा तपाईंको शरीर र दिमागका लागि व्यायाम समावेश गर्दछ।
हरेक चुनौतीले तपाइँको दिमागलाई फरक तरीकाले उत्प्रेरित गर्छ।
तपाईंले अर्को चुनौती अन्वेषण गर्नु अघि तपाईंले एउटा चुनौतीको मास्टर गर्नुपर्दैन।
केही यसलाई व्यायाम अनुप्रयोग भन्छन्।
केही यसलाई मस्तिष्क खेल अनुप्रयोग भन्छन्।
किन यो दुबै हुन सक्दैन ?!
आफैले आफैलाई कसले बन्द गर्न सक्नुहुन्छ?
सबैलाई!
घडी आफैंको व्यायाम एक गोलोमा यात्रा गर्नु समावेश छ जुन तपाईं आफ्नो खुट्टाको तल कल्पना गर्नुहुन्छ। यो घरमा व्यायामका लागि उत्तम छ।
एथलीटहरू प्राय: घडीलाई परिमार्जन गर्दछ तपाई आफैं व्यायाम आउटडोर खेल स्पेशल चपलता अभ्यास को लागी, एक धेरै ठुलो घेरा कल्पना गरी र निर्देशांकहरु बीच चलिरहेको।
त्यस्तै गरी, हिँड्न असमर्थ व्यक्तिहरू आफ्नो हातहरू, वा व्हीलचेयर फुर्तिलो हातले पुग्ने अभ्यास गर्न घडी आफैलाई परिमार्जन गर्न सक्छन्!
यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ घडी आफै प्रयोग गर्न एकदम ढिलो हुनुहुन्छ भने, तपाइँ गलत हुनुहुन्छ।
यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ आफै घडी प्रयोग गर्न योग्य हुनुहुन्छ भने, तपाइँ निश्चय नै गलत हुनुहुन्छ!
हामी आफैंलाई किन बन्द गर्छौ?
घडी आफैंको अवधारणा न्यूरोलॉजिकल पुनःस्थापनामा उत्पन्न भयो। अब जो कोहीले यसलाई घरमा व्यायाम गर्न र आफ्नो न्यूरोप्लासिटीको उपयोग गर्न प्रयोग गर्न सक्दछ।
यो अष्ट्रेलियाको फिजियोथेरापिस्ट @ मेगलोवरीपीटी र सफ्टवेयर डेभलपर डेभ वालेस द्वारा विकसित गरिएको थियो, बिभिन्न क्षमता भएका व्यक्तिहरूबाट इनपुटको साथ।
हाम्रा goals गोलहरू थिए:
१. यसलाई रमाईलो बनाउनुहोस् - क्लक आफु व्यायाम यति रमाईलो छ कि तपाई आफ्ना साथीहरूलाई पार्टीहरूमा देखाउनुहुनेछ!
२. यसलाई बहुमुखी बनाउनुहोस् - दुबै स्टेपिंग गति र संज्ञानात्मक जटिलता तपाईंको नियन्त्रणमा छन्।
It. यसलाई प्रमाणको आधारमा बनाउनुहोस् - यो एक वैकल्पिक चरण प्रशिक्षण विधि हो। खण्डको समयमा आफैलाई समात्न सक्ने सम्भावना सुधार गर्न सबै दिशामा चाँडो चरणहरू दिशानिर्देशात्मक।
It. यसलाई पोर्टेबल बनाउनुहोस् - त्यहाँ म्याट, तार वा सेन्सर सेटअप गर्न आवश्यक पर्दैन। यसले अफलाइन पनि काम गर्दछ। यो केवल App Store बाट तपाइँको प्रारम्भिक डाउनलोड को लागी इन्टरनेट को आवश्यकता छ।
It. यसलाई सस्तो बनाउनुहोस् - यो जेब परिवर्तनको लागि एक पटकको खरीद हो। योसँग दोहोरिने सदस्यता छैन र कुनै विज्ञापन छैन।
के अन्य भाषाहरूमा आफैलाई उपलब्ध छ?
हो र होईन।
यस चरणमा, सबै बटनहरू र निर्देशनहरू अंग्रेजीमा मात्र हुन्।
जहाँसम्म, यदि तपाइँ प्रत्येक चुनौती भित्र विकल्प बटनमा क्लिक गर्नुभयो (साधारण रंग चुनौती बाहेक) तपाइँ छ अन्य भाषाहरूमा अडियो प्रम्प्टहरू प्ले गर्न छनौट गर्न सक्नुहुनेछ।
मन्डारिन
जापानी
फ्रेन्च
जर्मन
स्पेनिश
डच
तपाई केको लागि प्रतिक्षा गर्दै हुनुहुन्छ? अगाडि बढ्नुहोस् र आफैलाई घडी गर्नुहोस्!
"एक व्यक्ति जसले कहिल्यै गल्ती गरेन कहिल्यै नयाँ केहि पनि प्रयास गरेन" - अल्बर्ट आइनस्टाइन
अनुप्रयोग अनुमतिको विस्तार
जब तपाईं आफैंमा घडी स्थापना गर्नुहुन्छ, गुगल प्ले अनुप्रयोग स्टोर अनुरोध गर्दछ कि तपाईं हामीलाई केही अनुमतिहरू दिनुहोस्।
अनुमतिहरू यी विशिष्ट उद्देश्यहरूको लागि अनुरोध गरिएको छ:
भण्डारण - घडी आफैंले यो अनुमति अनुरोध गर्दछ तपाइँको गतिविधिलाई तपाइँको उपकरणमा लग बचत गर्न को लागी।
तपाईंको गतिविधि लग गणना गर्दछ कि तपाईंले आफैलाई घडीको साथ कति चरणहरू गर्नुभयो र कति मिनेट तपाईंले प्रयोग गर्नुभयो। अनुप्रयोगले तपाईंको भण्डारणमा पहुँचको लागि अनुमति माग्छ ताकि तपाईंको गतिविधि लग डाटा तपाईंको फोनको भण्डारणमा राख्न सक्दछ, यसमा भण्डारण नगरी। इन्टरनेट।
नेटवर्क पहुँच - क्लक आफैंले यो अनुमति अनुरोध गर्दछ ताकि यसले तपाइँको यन्त्रको इन्टरनेट जडान पहुँच गर्न सक्दछ यदि तपाइँ तपाइँको गतिविधि लग फाइल तपाइँको छनौटको एक इमेल ठेगानामा पठाउन छनौट गर्नुभयो।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
परिवारसम्बन्धी Play को नीति पालना गर्न प्रतिबद्ध छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.१
१५५ समीक्षाहरू
के नयाँ छ
Added voice overs to instruction videos as requested!