Stop Drinking with Andrew John

Universal Relaxation

เกี่ยวกับแอปนี้

คุณค้นพบว่าเครื่องดื่มหนึ่งชนิดเปลี่ยนเป็นน้อยหรือมากเกินไป? คุณค้นพบว่าคุณกำลังใช้แอลกอฮอล์เพื่อพักผ่อนหรือไม่?

หยุดดื่มถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ฟังผ่อนคลายและเอาชนะความอยากทางอารมณ์และร่างกายสำหรับแอลกอฮอล์

การดื่มอย่างรวดเร็วสามารถเปลี่ยนเป็นนิสัยที่หลายคนพบว่ายากที่จะทำลาย ในไม่ช้านิสัยเหล่านี้กลายเป็นส่วนหนึ่งที่ได้รับการยอมรับในชีวิตของคุณและหลาย ๆ คนก็หวนคิดถึงสิ่งที่พวกเขาหยุด

แอพสร้างแรงบันดาลใจที่ผ่อนคลายและเป็นบวกนี้จะให้เครื่องมือในการ:
 
  •หยุดดื่มทั้งหมดหรือควบคุมและลด
  •ทำลายนิสัยด้านลบที่นำไปสู่การดื่ม
  •สร้างทรัพยากรในเชิงบวกเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณและนำไปสู่ความสุขสุขภาพดีมากขึ้น
    เติมเต็มชีวิต
  •เปลี่ยนความคิดของคุณและเข้าถึงพลังเหลือเชื่อของจิตใจที่หมดสติของคุณ
  •ทำลายนิสัยที่ไม่ต้องการได้อย่างง่ายดาย
  •ควบคุมความคิดความชัดเจนความเป็นอยู่เงินสุขภาพและอื่น ๆ อีกมากมาย

ยกระดับความคิดของคุณนอนหลับให้ดีขึ้นเพิ่มความมั่นใจและมีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วยการทำสมาธิแบบมีสมาธิการฝึกสติและข้อความเชิงบวก - และอีกมากมาย

แอนดรูว์จอห์นสันผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกสติและจิตใจผู้ฝึกสติช่วยให้ผู้คนรับมือกับความท้าทายในชีวิตด้วยการผ่อนคลายด้วยไกด์สมาธิเครื่องมือการดูแลตนเองและการออกกำลังกายเพื่อหายใจ

แอพพลิเคชั่นด้านสติที่ขายดีที่สุดของเขามีเนื้อหาหลากหลายที่จะช่วยคุณไม่ว่าคุณกำลังมองหาวิธีลดความเครียดและความวิตกกังวลลดน้ำหนักปรับปรุงสุขภาพและความมั่นใจเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายเป็นต้น

ฟีเจอร์หลัก:

  •สมาธิสั้น ๆ ที่คุณสามารถทำได้ทุกที่: ที่ทำงาน, การเดินทาง, ที่บ้าน, การเดิน

  •เซสชันที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อช่วยคุณรับมือกับความท้าทายของชีวิตสงบสติอารมณ์และความชัดเจน

  •เรื่องราวการมีสติและการพูดคุยเพื่อช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

  •การทำสมาธิเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกมีแรงบันดาลใจและค้นหาแรงบันดาลใจในการกินดีออกกำลังกายและอยู่กับที่
   มีสุขภาพดีทั้งในร่างกายและจิตใจ

  •เทคนิคการผ่อนคลายและเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นทุกคืนเพื่อปลุกความรู้สึก
   มีพลังและสดชื่น

  •การหายใจการออกกำลังกายและสงบสมาธิสำหรับความวิตกกังวลการโจมตีเสียขวัญและบรรเทาความเครียด

  •การทำสมาธิเพื่อหยุดความวิตกกังวลในเส้นทางและปลดปล่อยความเครียด

ฉันจะได้รับเพิ่มเติมได้อย่างไร

เริ่มต้นวันใหม่อย่างมีสติให้ความรู้สึกในเชิงบวกและเป็นแรงบันดาลใจตลอดทั้งวันด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์เพื่อช่วยในช่วงเวลาที่ยากลำบากหรือเครียด เพิ่มพลังงานของคุณด้วย Power Nap เพ่งความสนใจไปที่การเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งแล้วล่องลอยออกไปโดยใช้การทำสมาธิ Deep Sleep สำหรับคืนที่สงบสุข

คิดว่าแอนดรูเป็นโค้ชฝึกสติส่วนตัวของคุณอยู่เสมอเพื่อช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการเขามากที่สุด

ค้นหา Andrew Johnson เพื่อปลดล็อกการฝึกสติและการทำสมาธิทุกวัน