Fabulous Daily Routine Planner
4.5star
564 ሺ ግምገማዎች
10 ሚ+
ውርዶች
ለ3+ ደረጃ የተሰጠው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ወደ Fabulous ዓለም እንኳን በደህና መጡ። የልማዶችን እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ኃይል ይክፈቱ። ለአእምሮ ጤንነትዎ ቅድሚያ ይስጡ, ጤናማ ልምዶችን ይገንቡ እና ህይወትዎን አንድ እርምጃ ያሻሽሉ. ድንቅ እንደ ልማዳዊ መከታተያ ጀምሯል፣ ነገር ግን ወደ እራስ መሻሻል፣ ስልጠና እና የአእምሮ ጤና መድረክ ተለወጠ። ግባችን ጤናማ ልምዶችን የማይነጣጠሉ የህይወትዎ ክፍል ማድረግ ነው። እራስዎን ይንከባከቡ እና በ Fabulous የአኗኗር ለውጥዎ መሪ ይሁኑ!
- ድንቅ እንዴት ነው የሚሰራው?
1 - በህይወትዎ ውስጥ መዋቅርን ይጨምሩ - ለእለት ተእለት ህይወትዎ ስርዓት በሚሰጥ ጤናማ የጠዋት አሠራር ህይወትዎን ያሻሽሉ.
2 - ጤናማ ልምዶችን ይፍጠሩ - አስፈላጊ ተግባራትን ለማስታወስ የዕለት ተዕለት እቅድ አውጪ ይጠቀሙ. ልማዶችህ የምትሆነውን ሰው ይቀርፃሉ - በጥበብ ምረጣቸው።
3 - በጥልቅ ስራ ላይ ያተኩሩ - ሁሉንም ጩኸት እንዴት ማስተካከል እንደሚችሉ ይወቁ እና በእጁ ላይ ባለው ተግባር ላይ ያተኩሩ.
4 - አንድን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ - የቀጥታ ተግዳሮቶች እርስዎ እንደ እርስዎ ተመሳሳይ ጉዞ ከሚያደርጉ ከአለም ዙሪያ ካሉ ድንቅ አባላት ጋር ያስተዋውቁዎታል። በዓለም ዙሪያ ካሉ በመቶዎች ከሚቆጠሩ አባላት ጋር በመገናኘት ተነሳሽነት ያግኙ።
5 - እንዴት አመስጋኝ መሆን እንደሚችሉ ይማሩ - የምስጋና ማስታወሻ ደብተርዎን ያስቀምጡ እና አዎንታዊ ዕለታዊ ማረጋገጫዎችን ያዳምጡ።
ድንቅ ለዕለት ተዕለት ሕይወት ሁሉን አቀፍ የዕለት ተዕለት እና ራስን መንከባከብ መተግበሪያ ነው።
- ዕለታዊ ስልጠናዎችን ያዳምጡ
- የተግባር ዝርዝርዎን ይፃፉ
- ሀሳቦችዎን ይፃፉ
- አጫጭር የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና የአተነፋፈስ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ
- ዕለታዊ ማረጋገጫዎችን እና የማሰላሰል ክፍለ ጊዜዎችን ያዳምጡ
- የምስጋና ማስታወሻዎን ያስቀምጡ
- የአእምሮ ጤንነትዎን ይቆጣጠሩ
- ግስጋሴውን ለመከታተል ግብ ጠባቂውን ይጠቀሙ
የልምድ ክትትልን ወደ አዲስ ደረጃ ለሚወስዱ ተጨማሪ ባህሪያት እቅድ አውጪዎን ያሻሽሉ። በሳይንስ በተረጋገጡ ባህሪያት ዛሬ የእርስዎን የጤና እና የምርታማነት ግቦች ያሳኩ፡
- ተከታታይ የአሰልጣኞች ቡድን በርዕሰ-ጉዳይ፡ ጭንቀት፣ ራስን መውደድ፣ ምርታማነት ወይም ድብርት።
- ለጠዋት እና ምሽት ልምምዶችዎ ያልተገደቡ ልምዶች።
- ለተሻለ የአእምሮ ጤና፣ ራስን ለመንከባከብ እና ለአካል ብቃት አዲስ የፕሪሚየም ጉዞዎች።
- ለተሻለ ተነሳሽነት እና ትኩረት የግል አንድ ለአንድ ማሰልጠን።
በጣም ጥሩውን መተግበሪያ ለመሞከር 4 ዋና ዋና ምክንያቶች
1 - የማይበላሽ የጠዋት አሠራር ለመገንባት ተነሳሽነት ይፈልጋሉ?
2 - መደበኛ ያልሆነ የእንቅልፍ ዑደት አለዎት እና እንዴት ጥሩ እንቅልፍ እንደሚያገኙ መማር ይፈልጋሉ?
3 - ቀኑን ሙሉ እንዲያተኩሩ የኃይል መጠንዎን መጨመር ይፈልጋሉ?
4 - ጭንቀትን መቋቋም እንዲችሉ የአእምሮ ጤንነትዎን በጥንቃቄ ማሻሻል ይፈልጋሉ?
ድንቅ በከፍተኛ የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች፣ የባህሪ ሳይንቲስቶች፣ አሰልጣኞች እና ከሁሉም በላይ ደግሞ በአባሎቻችን ይታወቃል። በሳይንስ የተረጋገጠ የጠዋት አሰራሮች ለስኬታማ ህይወት አስፈላጊ ናቸው። ሰበብ የለም! ዛሬ ህይወቶን መለወጥ ይጀምሩ እና የባህሪ ሳይንስን በመጠቀም ገንዘብ ይቆጥቡ። ለግል የተበጁ ዕለታዊ ልምዶችን ለማግኘት እና ግቦችዎን ለማሳካት Fabulousን ይጫኑ። ልምዶችዎን ይገንቡ እና ይከታተሉ፣ ግቦችን ያስቀምጡ፣ እንዴት ማሰላሰል እንደሚችሉ ይወቁ እና ጤናማ የስራ ልምዶችን ይገንቡ። ወደ እራስ መሻሻል እና የተሻለ የአእምሮ ጤና ጉዞዎ ዛሬ ይጀምራል!
ማንኛውም አይነት ጥያቄ ካሎት ድህረ ገፃችንን www.thefabulous.co ይጎብኙ እና ከገጹ ግርጌ ያለውን "አግኙን" የሚለውን ይጫኑ።
ይህ ቀን ይመጣል ይሄዳል። ያን ያህል እርግጠኛ ነው።
እንዲቆጠር ማድረግ? ደህና፣ ያ የእርስዎ ውሳኔ ነው!
- ድንቅ እንዴት ነው የሚሰራው?
1 - በህይወትዎ ውስጥ መዋቅርን ይጨምሩ - ለእለት ተእለት ህይወትዎ ስርዓት በሚሰጥ ጤናማ የጠዋት አሠራር ህይወትዎን ያሻሽሉ.
2 - ጤናማ ልምዶችን ይፍጠሩ - አስፈላጊ ተግባራትን ለማስታወስ የዕለት ተዕለት እቅድ አውጪ ይጠቀሙ. ልማዶችህ የምትሆነውን ሰው ይቀርፃሉ - በጥበብ ምረጣቸው።
3 - በጥልቅ ስራ ላይ ያተኩሩ - ሁሉንም ጩኸት እንዴት ማስተካከል እንደሚችሉ ይወቁ እና በእጁ ላይ ባለው ተግባር ላይ ያተኩሩ.
4 - አንድን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ - የቀጥታ ተግዳሮቶች እርስዎ እንደ እርስዎ ተመሳሳይ ጉዞ ከሚያደርጉ ከአለም ዙሪያ ካሉ ድንቅ አባላት ጋር ያስተዋውቁዎታል። በዓለም ዙሪያ ካሉ በመቶዎች ከሚቆጠሩ አባላት ጋር በመገናኘት ተነሳሽነት ያግኙ።
5 - እንዴት አመስጋኝ መሆን እንደሚችሉ ይማሩ - የምስጋና ማስታወሻ ደብተርዎን ያስቀምጡ እና አዎንታዊ ዕለታዊ ማረጋገጫዎችን ያዳምጡ።
ድንቅ ለዕለት ተዕለት ሕይወት ሁሉን አቀፍ የዕለት ተዕለት እና ራስን መንከባከብ መተግበሪያ ነው።
- ዕለታዊ ስልጠናዎችን ያዳምጡ
- የተግባር ዝርዝርዎን ይፃፉ
- ሀሳቦችዎን ይፃፉ
- አጫጭር የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና የአተነፋፈስ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ
- ዕለታዊ ማረጋገጫዎችን እና የማሰላሰል ክፍለ ጊዜዎችን ያዳምጡ
- የምስጋና ማስታወሻዎን ያስቀምጡ
- የአእምሮ ጤንነትዎን ይቆጣጠሩ
- ግስጋሴውን ለመከታተል ግብ ጠባቂውን ይጠቀሙ
የልምድ ክትትልን ወደ አዲስ ደረጃ ለሚወስዱ ተጨማሪ ባህሪያት እቅድ አውጪዎን ያሻሽሉ። በሳይንስ በተረጋገጡ ባህሪያት ዛሬ የእርስዎን የጤና እና የምርታማነት ግቦች ያሳኩ፡
- ተከታታይ የአሰልጣኞች ቡድን በርዕሰ-ጉዳይ፡ ጭንቀት፣ ራስን መውደድ፣ ምርታማነት ወይም ድብርት።
- ለጠዋት እና ምሽት ልምምዶችዎ ያልተገደቡ ልምዶች።
- ለተሻለ የአእምሮ ጤና፣ ራስን ለመንከባከብ እና ለአካል ብቃት አዲስ የፕሪሚየም ጉዞዎች።
- ለተሻለ ተነሳሽነት እና ትኩረት የግል አንድ ለአንድ ማሰልጠን።
በጣም ጥሩውን መተግበሪያ ለመሞከር 4 ዋና ዋና ምክንያቶች
1 - የማይበላሽ የጠዋት አሠራር ለመገንባት ተነሳሽነት ይፈልጋሉ?
2 - መደበኛ ያልሆነ የእንቅልፍ ዑደት አለዎት እና እንዴት ጥሩ እንቅልፍ እንደሚያገኙ መማር ይፈልጋሉ?
3 - ቀኑን ሙሉ እንዲያተኩሩ የኃይል መጠንዎን መጨመር ይፈልጋሉ?
4 - ጭንቀትን መቋቋም እንዲችሉ የአእምሮ ጤንነትዎን በጥንቃቄ ማሻሻል ይፈልጋሉ?
ድንቅ በከፍተኛ የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች፣ የባህሪ ሳይንቲስቶች፣ አሰልጣኞች እና ከሁሉም በላይ ደግሞ በአባሎቻችን ይታወቃል። በሳይንስ የተረጋገጠ የጠዋት አሰራሮች ለስኬታማ ህይወት አስፈላጊ ናቸው። ሰበብ የለም! ዛሬ ህይወቶን መለወጥ ይጀምሩ እና የባህሪ ሳይንስን በመጠቀም ገንዘብ ይቆጥቡ። ለግል የተበጁ ዕለታዊ ልምዶችን ለማግኘት እና ግቦችዎን ለማሳካት Fabulousን ይጫኑ። ልምዶችዎን ይገንቡ እና ይከታተሉ፣ ግቦችን ያስቀምጡ፣ እንዴት ማሰላሰል እንደሚችሉ ይወቁ እና ጤናማ የስራ ልምዶችን ይገንቡ። ወደ እራስ መሻሻል እና የተሻለ የአእምሮ ጤና ጉዞዎ ዛሬ ይጀምራል!
ማንኛውም አይነት ጥያቄ ካሎት ድህረ ገፃችንን www.thefabulous.co ይጎብኙ እና ከገጹ ግርጌ ያለውን "አግኙን" የሚለውን ይጫኑ።
ይህ ቀን ይመጣል ይሄዳል። ያን ያህል እርግጠኛ ነው።
እንዲቆጠር ማድረግ? ደህና፣ ያ የእርስዎ ውሳኔ ነው!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.5
548 ሺ ግምገማዎች
