GoalQuest: daily goal coaching

GoalQuest App

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

សូមស្វាគមន៍មកកាន់ GoalQuest អ្នកផ្សងព្រេង!

GoalQuest គឺជាវិធីឥតគិតថ្លៃ និងរីករាយរបស់អ្នកក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅណាមួយ ដំណើរស្វែងរកប្រចាំថ្ងៃមួយក្នុងពេលតែមួយ។ មិនថាអ្នកចង់មានកាយសម្បទា រៀនជំនាញថ្មី ឬគ្រាន់តែរៀបចំខ្លួនឱ្យកាន់តែច្រើន។

របៀបដែលវាដំណើរការ៖
មិនដូចកម្មវិធីផលិតភាពផ្សេងទៀតដែលផ្តោតជាសំខាន់លើការតាមដានទម្លាប់នោះទេ GoalQuest ប្រើវិធីសាស្រ្តរួម ដោយណែនាំអ្នកតាមរយៈកម្មវិធីមួយជំហានម្តងៗ ដែលជួយអ្នកក្នុងការស្រមៃ និងកំណត់គោលដៅរបស់អ្នក បន្ទាប់មកបញ្ចូលវិធីដើម្បីអភិវឌ្ឍវាទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមដំណើរស្វែងរកដ៏រីករាយ និងអាចសម្រេចបាន ដោយមានការណែនាំពីតួអង្គរួសរាយរាក់ទាក់ (ដូចជា Splash the Sea Turtle) ដែលម្នាក់ៗមានជំនាញផ្ទាល់ខ្លួនដែលត្រូវនឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេ។ ពួកគេក៏មានប្រអប់កំណប់ដែលពោរពេញដោយឧបករណ៍ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការធ្វើដំណើររបស់អ្នកដូចជា៖ កង់នៃជីវិត អាយគីហ្គី ក្រុមប្រឹក្សាចក្ខុវិស័យ សៀវភៅកំណត់ហេតុ ការកំណត់ទម្លាប់/ទម្លាប់ និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។

គោលដៅ​របស់​យើង?
ដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកជាការផ្សងព្រេងដ៏រីករាយ ជាជាងបញ្ជីការងារដែលគួរឱ្យធុញ។ យើង​ចង់​ឱ្យ​អ្នក​ស្រឡាញ់​គ្រប់​ពេល​វេលា​មិន​មែន​គ្រាន់​តែ​ជា​លទ្ធផល​ចុង​ក្រោយ​!


ជាប្រាក់រង្វាន់ - យើងក៏មានឧបករណ៍ទាំងអស់ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកើតឡើងផងដែរ៖
* ទម្លាប់អ្នកតាមដាន
* អ្នកតាមដានគោលដៅ
* អ្នកតាមដានភារកិច្ច / អ្នករៀបចំផែនការប្រចាំថ្ងៃ
* រៀបចំផែនការអាហារ និងលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិដោយផ្អែកលើតម្រូវការរបស់អ្នក។
* ក្រុមប្រឹក្សាចក្ខុវិស័យ & អ្នកតាមដានគោលដៅ
* អ្នកតាមដានរដូវ
* ទិនានុប្បវត្តិ
* ម៉ែត្រ និងការវិភាគ

យើងផ្តល់ជូននូវការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃរយៈពេល 3 ថ្ងៃ ដែលយូរគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឆ្លងកាត់ការបង្វឹករយៈពេល 3 ថ្ងៃ ដើម្បីជួយអ្នកកំណត់គោលដៅរបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់ និងកំណត់ចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាកម្មវិធីនេះនឹងជួយបំប្លែងអ្នកទៅជាកំណែដែលអ្នកចង់ក្លាយជា នោះអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺបន្ត។ ប្រសិនបើវាមិនមែនសម្រាប់អ្នកទេ គ្រាន់តែលុបចោល 24 ម៉ោងមុនការបញ្ចប់នៃរយៈពេលសាកល្បង ហើយយើងនឹងនិយាយលា និងអរគុណសម្រាប់ការទស្សនា។ តើត្រូវបាត់បង់អ្វីខ្លះ?!

នៅពេលអ្នករួចរាល់ អនុញ្ញាតឱ្យយើងនាំអ្នកពីការបង្ហាញឱ្យឃើញពីការមានភារកិច្ច និងទម្លាប់ជាក់ស្តែង ដើម្បីជំរុញឱ្យអ្នកខិតទៅជិតចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក។

ប្រើផែនការ -> ច្បាប់ -> ឆ្លុះបញ្ចាំងក្របខ័ណ្ឌដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗកើតឡើង។

## ផែនការ ##
រៀបចំផែនការអាហាររបស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិដោយផ្អែកលើចំណូលចិត្ត កាលវិភាគ ម៉ាក្រូ តម្រូវការមីក្រូសារជាតិ និងច្រើនទៀតរបស់អ្នក!
បង្កើតផែនការហាត់ប្រាណសម្រាប់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិ ដោយផ្អែកលើគោលដៅ និងចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។
កំណត់កន្លែងដែលអ្នកនៅជាមួយកង់នៃជីវិត
កំណត់ Ikigai និងចក្ខុវិស័យរយៈពេលវែង អត្តសញ្ញាណ និងធាតុបញ្ជីធុងរបស់អ្នក។
កំណត់គោលដៅ និងលទ្ធផលសំខាន់ៗ / KPIs របស់អ្នក។
សម្របអាហារ និងការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកទៅនឹងវដ្តរដូវរបស់អ្នក (ការធ្វើសមកាលកម្មវដ្ត)។
តាមដានវដ្តរដូវរបស់អ្នក។

## ACT ##
បង្កើត និងតាមដានទម្លាប់ទៀងទាត់ជាមួយនឹងការរំលឹកទាន់ពេលវេលា។
ត្រួតពិនិត្យការងារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
ពង្រឹងការរៀបចំអាហារ។
ធ្វើឱ្យការទិញទំនិញមានភាពងាយស្រួលជាមួយនឹងបញ្ជីទិញទំនិញដែលភ្ជាប់មកជាមួយ។
គ្រប់គ្រងសារពើភ័ណ្ឌជាមួយបន្ទប់ដាក់ឥវ៉ាន់និម្មិតរបស់យើង។

## ឆ្លុះបញ្ចាំង ##
ទិនានុប្បវត្តិប្រចាំថ្ងៃ។
ការតាមដានការវាស់វែងរាងកាយ។
តាមដាន និងពិនិត្យមើលទិន្នន័យរបស់អ្នក។


## សម្រាប់តម្រូវការរបបអាហារ៖

គ្មានជាតិស្អិត។
បួស។
បួស។
គ្មានគ្រាប់។
គ្មានសណ្តែក។
គ្មានទឹកដោះគោ។
ជាតិដែកខ្ពស់។
ប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់។
ជួរទំនេរតែប៉ុណ្ណោះ។
... និង​ច្រើន​ទៀត។

## ប្រភេទនៃការហាត់ប្រាណជាច្រើន៖
ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង។
សៀគ្វី។
ពីឡាត។
យូហ្គា។
ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នករត់។
ការលាតសន្ធឹង។

អ្វីដែលថ្មី

We've implemented some key bug fixes and enhancements based on feedback from our Reddit community.

Thank you for your valuable input!