生孩子会带来许多特殊的时刻,以及变化和意想不到的挑战。
Ready to COPE 是一款免费的应用程序,它通过为您提供清晰和诚实的信息,为您在整个怀孕和为人父母的第一年的每一步做好准备和支持。
Ready to COPE 的主要特点:
- 每周的见解和信息,了解会发生什么以及如何应对怀孕和早产带来的范围变化;
- 签到以监控您的健康状况以及您的应对方式;
- 有关一系列主题的信息,包括身体形象、改变友谊、管理对出生和为人父母的建议和期望、父母内疚、产前/产后抑郁和焦虑、压力、自我保健和身份转变;
- 来自父母的个人故事,他们帮助您意识到可能出现的挑战并不孤单;
- 跟踪所有产前和产后护理预约的个人日历;
- 可选补水提醒;
- 连接到我们的 e-COPE 目录上的支持和服务;
- 访问 COPE 的妈妈部落和爸爸小组,以建立您的支持村庄;
- 多胞胎父母和严重孕吐者的特别版;
- 适用于母亲、父亲、未生育的母亲。
Ready to COPE 由围产期卓越中心 (COPE) 的创始人兼执行董事 Nicole Highet 博士开发,该中心是澳大利亚围产期心理健康的巅峰机构。
所有内容均以证据为基础,并以澳大利亚国家临床指南为基础。
Ready to COPE 对所有准父母和新父母免费,由澳大利亚政府资助。