Gym Workout 2021

Lutech Ltd

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Gym Workout 2021 бол таны бодибилдингийн болон дасгалын дасгалжуулагч юм. Манай дасгалын видеог ашиглан хаана ч, хэзээ ч дасгал хий. Хувийн дасгалжуулагч шаардлагагүй.
Манай дасгалын хөтөлбөрүүд нь биеийн тамирын зорилгодоо хүрэхэд тань туслах багц, давталт, ачаалал, хурд, амралтын тухай нарийвчилсан мэдээллийг агуулдаг. Манай зорилгод чиглэсэн дасгалын горим, сургалтын хөтөлбөрийг ашиглан гэртээ эсвэл биеийн тамирын зааланд дасгал хий
ДАСГАЛ: 120+ дасгал, 9 дасгал
● Гэдэсний дасгал
● Бицепсийн дасгал
● Гурвалсан булчингийн дасгал
● Гарын дасгал
● Цээжний дасгал
● Хөлний дасгал
● Мөрний дасгал
● Нурууны дасгал
● Тугалын дасгал
● Кардио дасгал
ДАСГАЛЫН ХӨТӨЛБӨР: Дасгалын 21 горимыг суулгасан
● Бодибилдингийн анхан шатны хичээл
● Дэвшилтэт бодибилдинг
● Өөхний алдагдал (12 долоо хоног өөхний алдагдал)
● Өөх тос алдах ба булчин нэмэгдэх (6 долоо хоног өөх тос алдах)
● гэдэсний өөх устгагч
● Гэдэсний өөхийг хурдан арилгана
● Зэвсгийн дасгалын хөтөлбөр
● Хязгаарлалтын сонирхол татахуйц хөтөлбөр
● Цээжний том дасгал
● Фитнессээр хичээллэх
● Мэргэжлийн фитнесс
● Пауэрлифтингийн анхан шатны тамирчин
● Мэргэжлийн пауэрлифтер
● Урьдчилсан пауэрлифтер
● Масс нэмэгдүүлэгч (3 сарын дотор жин нэмэх)
● Хэвлийн булчинг нэмэгдүүлэх (6 долоо хоногийн дотор хэвлийн булчинг сайжруулах дасгал)
● Өгзөгний дасгал (өгзөг)
● Хүчтэй хөл дасгал
● Тамирчны биеийн дасгал
● Булчингийн нурууны дасгал
● 10 мин HIIT дасгал
ОНЦЛОГ:
● Интернет холболт шаардлагагүй.
● Мэргэжлийн бодибилдингчдийн зөв техникийг харуулсан дасгалын видео бичлэгүүд
нарийвчилсан тайлбар бүхий хөдөлгөөнүүд.
● BMI тооцоолуур, Уургийн тооцоолуур, Калорийн тооцоолуур, Өөхний тооцоолуур
● Дуртай дасгалуудаа лайк дарж, дуртай дасгалдаа нэмнэ үү
● Дуртай дасгалуудаа нэмж өөрийн хувийн дасгалын горимыг бий болго
● Өдөр, долоо хоногийн мэргэжлээр жагсаасан дасгалын хөтөлбөр, дасгалууд
● Дасгал хийхэд ашигласан булчингууд болон яг ажиллаж буй булчингуудыг ол
● Хайлтын функцийг ашиглан дасгалуудыг хялбархан хай
● Апп-д нэмэгдсэн сургалтын шинэ дасгалуудыг хүлээн авна уу
● Дасгал хянагч ба дасгалын хураангуй: дасгалын төлөвлөгөөнд нарийн багц, давталт, ачаалал, хурд, амралт бүхий дасгалын таймер
● Дасгалын нэмэлт тэжээл, Дасгалын дасгал, дасгалын зөвлөмж, дасгалын сэдэл, Бодибилдингийн хоолны дэглэм, Хоолны дэглэм, фитнессийн хоолны дэглэм, эрүүл мэндийн зөвлөгөө, фитнессийн дасгал болон бусад зүйлсийн талаар мэдэгдэл болон өдөр тутмын зөвлөгөөг хүлээн авна уу.

Дасгал, фитнесс видео, биеийн тамирын дасгалын төлөвлөгөө зэрэг бодибилдингийн програмын агуулгыг биеийн тамирын заалны дасгалын дасгалжуулагчийн мэргэжилтэн боловсруулсан. Манай биеийн тамирын дасгалын дасгалжуулагч болон дасгалын програмууд нь дэлхийн үзэгчдийн дунд хамгийн өндөр үнэлгээ авсан. Дэлхийн хэрэглэгчдийн үнэлгээ нь биднийг биеийн тамирын заалны шилдэг дасгалжуулагч, фитнесс програм хөгжүүлэгч болгодог.
ЖИЧ: Та зар сурталчилгаагүй багц худалдаж авснаар апп-аас зарыг бүрмөсөн устгах боломжтой.
ЖИЧ: Та апп доторх Premium хувилбарыг худалдан авч, апп доторх бүх зүйлийн түгжээг тайлах боломжтой.
Санал болгож сайжруулах талаар бидэнд санал хүсэлтээ илгээнэ үү, бид аль болох хурдан хариулах болно.
Баярлалаа.