ReWellMe: reset your mindset
100+
Hasil download
Rating 3+
info
Tentang aplikasi ini
Satu klik yang mengubah kelemahan menjadi kekuatan, keputusasaan menjadi harapan. Sistem kartu memungkinkan Anda mengembangkan respons otomatis terhadap pemicu, pikiran, dan emosi, mengubahnya ke arah yang konstruktif. Dengan membalik kartu, Anda menciptakan pola perilaku, pemikiran, dan keyakinan baru yang diinginkan, serta menyingkirkan pola perilaku, pemikiran, dan keyakinan baru yang tidak diinginkan.
Fitur:
Pendekatan Berbasis Bukti: ReWellMe memungkinkan Anda menggunakan berbagai pendekatan psikologis, seperti mengubah keyakinan dari CBT, mengatur ulang kebiasaan dengan pemicu (jika-maka), kontras mental (saya punya - saya ingin), pelatihan substitusi kebiasaan, kartu memori, kartu coping , dan teknik lainnya.
Seukuran gigitan: Membalik kartu sangat mudah – hanya membutuhkan beberapa detik. Anda dapat melakukannya di mana saja dan kapan saja, di negara bagian mana pun. Itu tidak memerlukan konsentrasi atau usaha untuk mencapai efeknya.
Sistem Kartu Interaktif: Balikkan kartu untuk mengubah pola pikir Anda. Kartu pertama mewakili pemicu, hambatan, atau perilaku yang tidak diinginkan, sedangkan kartu kedua mewakili tindakan selanjutnya dan perilaku yang diinginkan. Kontras mental "sebelum-sesudah" menciptakan wawasan dan mengubah pola perilaku.
Fokus pada gambar dan visual: Gambar visual membangkitkan lebih banyak emosi, lebih diingat, dan memiliki dampak yang lebih kuat pada imajinasi. Tambahkan metafora visual Anda sendiri, gambaran masa depan, gambaran tujuan, dan foto kesuksesan ke dalam kartu. Fokuslah pada gambaran di pikiran Anda, bukan kata-katanya.
Sesuaikan: Buat kartu Anda sendiri untuk membantu memerangi kebiasaan buruk, menetapkan kebiasaan yang bermanfaat, menjaga tujuan Anda tetap jelas, dan memiliki alat untuk berpikir konstruktif. Gunakan foto Anda sendiri untuk mengubah kenangan menjadi terapi.
Info lebih lanjut dan manual di rewellme.com
Fitur:
Pendekatan Berbasis Bukti: ReWellMe memungkinkan Anda menggunakan berbagai pendekatan psikologis, seperti mengubah keyakinan dari CBT, mengatur ulang kebiasaan dengan pemicu (jika-maka), kontras mental (saya punya - saya ingin), pelatihan substitusi kebiasaan, kartu memori, kartu coping , dan teknik lainnya.
Seukuran gigitan: Membalik kartu sangat mudah – hanya membutuhkan beberapa detik. Anda dapat melakukannya di mana saja dan kapan saja, di negara bagian mana pun. Itu tidak memerlukan konsentrasi atau usaha untuk mencapai efeknya.
Sistem Kartu Interaktif: Balikkan kartu untuk mengubah pola pikir Anda. Kartu pertama mewakili pemicu, hambatan, atau perilaku yang tidak diinginkan, sedangkan kartu kedua mewakili tindakan selanjutnya dan perilaku yang diinginkan. Kontras mental "sebelum-sesudah" menciptakan wawasan dan mengubah pola perilaku.
Fokus pada gambar dan visual: Gambar visual membangkitkan lebih banyak emosi, lebih diingat, dan memiliki dampak yang lebih kuat pada imajinasi. Tambahkan metafora visual Anda sendiri, gambaran masa depan, gambaran tujuan, dan foto kesuksesan ke dalam kartu. Fokuslah pada gambaran di pikiran Anda, bukan kata-katanya.
Sesuaikan: Buat kartu Anda sendiri untuk membantu memerangi kebiasaan buruk, menetapkan kebiasaan yang bermanfaat, menjaga tujuan Anda tetap jelas, dan memiliki alat untuk berpikir konstruktif. Gunakan foto Anda sendiri untuk mengubah kenangan menjadi terapi.
Info lebih lanjut dan manual di rewellme.com
Diupdate pada
Keamanan dimulai dengan memahami cara developer mengumpulkan dan membagikan data Anda. Praktik privasi dan keamanan data dapat bervariasi berdasarkan penggunaan, wilayah, dan usia Anda. Developer memberikan informasi ini dan dapat memperbaruinya seiring waktu.
Tidak ada data yang dibagikan kepada pihak ketiga
Pelajari lebih lanjut cara developer menyatakan pembagian data
Aplikasi ini dapat mengumpulkan jenis data berikut
Info pribadi
Data dienkripsi saat dalam pengiriman
Anda dapat meminta agar data dihapus
Yang baru
Version 1.5
Dukungan aplikasi
Tentang developer
Andrei Belaveshkin
beloveshkin@gmail.com
Cyprus
undefined