Home Workout for Men
Утрымлівае аб'явы
4,0star
120 водгукаў
10 тыс.+
Спампоўванні
Рэйтынг: 3+
info
Пра гэту праграму
Усяго за некалькі хвілін у дзень вы можаце нарасціць мышцы, схуднець і заставацца ў форме дома альбо ў трэнажорнай зале.
Усе трэніроўкі распрацаваны прафесійным трэнерам па фітнесе і бодзібілдынгу.
Кожнае практыкаванне мае адпаведнае тлумачэнне, ілюстрацыйныя выявы і тлумачальнае відэа, так што вы можаце выканаць яго правільна.
Хатнія трэніроўкі забяспечваюць штодзённыя працэдуры для ўсіх асноўных груп цягліц. Усяго за некалькі хвілін у дзень вы можаце нарасціць мышцы і захаваць форму дома, не хадзячы ў трэнажорную залу. Не патрэбна абсталяванне або трэнер, усе практыкаванні можна выконваць толькі з вагой цела.
У дадатку ёсць трэніроўкі для жывата, грудзей, ног, рук і поп, а таксама трэніроўкі для ўсяго цела. Усе трэніроўкі распрацаваны спецыялістамі. Ніхто з іх не мае патрэбы ў абсталяванні, таму няма неабходнасці хадзіць у спартзалу. Нягледзячы на тое, што гэта займае ўсяго некалькі хвілін у дзень, гэта можа эфектыўна прывесці вашыя цягліцы ў сілу і дапамагчы вам атрымаць шэсць прэсавых прэсаў дома.
Інтэнсіўнасць практыкаванняў паступова павялічваецца. Ваш асабісты трэнер прапануе вам займацца як мінімум 3 дні на тыдзень для лепшага выніку. Вы можаце ставіць штотыднёвыя мэты для самазаахвочвання ў працэсе бодзібілдынгу.
З самым эфектыўным дадаткам для хатняй трэніроўкі для бодзібілдынгу , праводзячы ўсяго некалькі хвілін у дзень, вы можаце нарошчваць мышцы, станавіцца стройна і таніравацца без абсталявання дома. Падцягнутыя рукі, скульптурныя грудзі, шасці спартыўных прэсаў - усё гэта ўжо не мара, пакуль вы прытрымліваецеся нашых хатніх трэніровак па бодзібілдынгу і робіце практыкаванне звычкай.
Некалькі практыкаванняў
Адцісканні, прысяданні, прэсы, дошкі, храбусценне, прысяданні на сцяне, скачкі, удары, скачкі на трыцэпс, выпады ...
Практыкаванні дома
Выдзяляйце некалькі хвілін у дзень, каб палепшыць форму цела пры дапамозе практыкаванняў дома. Вам не трэба абсталяванне, проста выкарыстоўвайце вагу цела, каб рабіць практыкаванні дома.
Трэніроўкі дома - практыкаванні без абсталявання Pro
АТРЫМАЙЦЕ PRO ВЕРСІЮ БЕЗ ПУБЛІЧНАСЦІ І З МНОГА БОЛЬШ ЗМЕСТАМ.
Усе трэніроўкі распрацаваны прафесійным трэнерам па фітнесе і бодзібілдынгу.
Кожнае практыкаванне мае адпаведнае тлумачэнне, ілюстрацыйныя выявы і тлумачальнае відэа, так што вы можаце выканаць яго правільна.
Хатнія трэніроўкі забяспечваюць штодзённыя працэдуры для ўсіх асноўных груп цягліц. Усяго за некалькі хвілін у дзень вы можаце нарасціць мышцы і захаваць форму дома, не хадзячы ў трэнажорную залу. Не патрэбна абсталяванне або трэнер, усе практыкаванні можна выконваць толькі з вагой цела.
У дадатку ёсць трэніроўкі для жывата, грудзей, ног, рук і поп, а таксама трэніроўкі для ўсяго цела. Усе трэніроўкі распрацаваны спецыялістамі. Ніхто з іх не мае патрэбы ў абсталяванні, таму няма неабходнасці хадзіць у спартзалу. Нягледзячы на тое, што гэта займае ўсяго некалькі хвілін у дзень, гэта можа эфектыўна прывесці вашыя цягліцы ў сілу і дапамагчы вам атрымаць шэсць прэсавых прэсаў дома.
Інтэнсіўнасць практыкаванняў паступова павялічваецца. Ваш асабісты трэнер прапануе вам займацца як мінімум 3 дні на тыдзень для лепшага выніку. Вы можаце ставіць штотыднёвыя мэты для самазаахвочвання ў працэсе бодзібілдынгу.
З самым эфектыўным дадаткам для хатняй трэніроўкі для бодзібілдынгу , праводзячы ўсяго некалькі хвілін у дзень, вы можаце нарошчваць мышцы, станавіцца стройна і таніравацца без абсталявання дома. Падцягнутыя рукі, скульптурныя грудзі, шасці спартыўных прэсаў - усё гэта ўжо не мара, пакуль вы прытрымліваецеся нашых хатніх трэніровак па бодзібілдынгу і робіце практыкаванне звычкай.
Некалькі практыкаванняў
Адцісканні, прысяданні, прэсы, дошкі, храбусценне, прысяданні на сцяне, скачкі, удары, скачкі на трыцэпс, выпады ...
Практыкаванні дома
Выдзяляйце некалькі хвілін у дзень, каб палепшыць форму цела пры дапамозе практыкаванняў дома. Вам не трэба абсталяванне, проста выкарыстоўвайце вагу цела, каб рабіць практыкаванні дома.
Трэніроўкі дома - практыкаванні без абсталявання Pro
АТРЫМАЙЦЕ PRO ВЕРСІЮ БЕЗ ПУБЛІЧНАСЦІ І З МНОГА БОЛЬШ ЗМЕСТАМ.
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Гэта праграма можа абагульваць гэтыя тыпы даных з трэцімі бакамі
Месцазнаходжанне, Інфармацыя пра праграмы і іх прадукцыйнасць і Прылада ці іншыя ідэнтыфікатары
Даныя не збіраюцца
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра збор даных
Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Не ўдалося выдаліць даныя
Ацэнкі і агляды
4,0
111 водгукаў
