Home Workout for Men

Gym Fitness & Workout

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Σε λίγα λεπτά την ημέρα, μπορείτε να χτίσετε μυς, να χάσετε βάρος και να παραμείνετε σε φόρμα στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.
Όλες οι προπονήσεις έχουν σχεδιαστεί από έναν επαγγελματία γυμναστή και γυμναστή.
Κάθε άσκηση έχει τις αντίστοιχες εξηγήσεις, τις επεξηγηματικές εικόνες και ένα επεξηγηματικό βίντεο, ώστε να μπορείτε να την εκτελέσετε σωστά.

Το Home Workouts παρέχει καθημερινές προπονήσεις για όλες τις κύριες ομάδες μυών σας. Μέσα σε λίγα λεπτά την ημέρα, μπορείτε να χτίσετε μυς και να διατηρήσετε τη φυσική κατάσταση στο σπίτι χωρίς να χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο. Δεν απαιτείται εξοπλισμός ή προπονητής, όλες οι ασκήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν μόνο με το σωματικό σας βάρος.

Η εφαρμογή διαθέτει προπονήσεις για τους κοιλιακούς, το στήθος, τα πόδια, τα χέρια και το πισινό σας καθώς και για προπόνηση σε ολόκληρο το σώμα. Όλες οι προπονήσεις έχουν σχεδιαστεί από ειδικούς. Κανένας από αυτούς δεν χρειάζεται εξοπλισμό, οπότε δεν χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο. Παρόλο που διαρκεί λίγα λεπτά την ημέρα, μπορεί να τονώσει αποτελεσματικά τους μυς σας και να σας βοηθήσει να πάρετε κοιλιακούς έξι πακέτων στο σπίτι.
Η ένταση της άσκησης αυξάνεται βήμα προς βήμα. Ο προσωπικός σας εκπαιδευτής σας προτείνει να ασκείστε τουλάχιστον 3 ημέρες την εβδομάδα για καλύτερο αποτέλεσμα. Μπορείτε να ορίσετε εβδομαδιαίους στόχους για αυτο-ενθάρρυνση κατά τη διάρκεια του bodybuilding.

Με την πιο αποτελεσματική εφαρμογή προπόνησης στο σπίτι bodybuilding , που δαπανά λίγα λεπτά την ημέρα, μπορείτε να χτίσετε μυς, να γίνετε άπαχοι και να τονωθείτε χωρίς εξοπλισμό στο σπίτι. Τονισμένα χέρια, γλυπτό στήθος, κοιλιακοί έξι πακέτων, όλα αυτά δεν είναι πλέον ένα όνειρο, αρκεί να κολλάτε με τις ασκήσεις στο σπίτι μας και να κάνετε την άσκηση μια συνήθεια.

Πολλαπλές ασκήσεις
Push-ups, squats, abs, σανίδες, δυστοκίες, καταλήψεις στον τοίχο, άλματα, προσκρούσεις, triceps jumps, lunges ...

Ασκήσεις στο σπίτι
Πάρτε λίγα λεπτά την ημέρα για να αποκτήσετε ένα καλύτερο σχήμα σώματος με ασκήσεις στο σπίτι. Δεν χρειάζεστε εξοπλισμό, απλώς χρησιμοποιήστε το σωματικό σας βάρος για να κάνετε ασκήσεις στο σπίτι.

Προπονήσεις στο σπίτι - Ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό Pro
ΚΑΝΤΕ ΤΗΝ ΕΚΔΟΣΗ PRO ΧΩΡΙΣ ΔΗΜΟΣΙΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΜΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ