Կեցվածքի շտկման վարժություններ
Կա գովազդ
4,0star
322 կարծիք
100 հզր+
Ներբեռնումներ
3+
info
Հավելվածի մասին
Ցանկանու՞մ եք ունենալ կատարյալ կեցվածք և առողջ ողնաշար: Դուք կարող եք ստանալ այն պարզ և արագ վարժություններով։
Perfect Posture հավելվածը կօգնի ձեզ մարզվել տանը՝ առանց որևէ սարքավորման:
Ինչո՞ւ է լավ կեցվածքը կարևոր:
Լավ կեցվածքն օգնում է մեզ կանգնել, քայլել, նստել և պառկել այնպիսի դիրքերում, որոնք ամենաքիչ լարում են մկանների և կապանների վրա շարժման և ծանրաբեռնվածության ժամանակ:
Ճիշտ կեցվածքի առավելությունները.
* Նվազեցրեց ցածր մեջքի ցավը
* Ավելի քիչ գլխացավեր
* Էներգիայի մակարդակի բարձրացում
* Ավելի քիչ լարվածություն ուսերի և պարանոցի շրջանում
* Հոդերի մակերեսների աննորմալ մաշվածության ռիսկի նվազում
* Թոքերի հզորության բարձրացում
* Բարելավված շրջանառությունը և մարսողությունը
* Ավելի հեշտ և խորը շնչառություն
* Առողջ ողնաշար
* Սկոլիոզի ռիսկի նվազում
* Օստեոպորոզի ռիսկի նվազում
* Կրծքավանդակի ելքի համախտանիշի ռիսկի նվազում
* Տեքստի պարանոցի ռիսկի նվազում
* Կեցվածքի հետ կապված բազմաթիվ խնդիրների ռիսկի նվազում
Ձգման առավելությունները.
Խուսափեք վնասվածքներից.
Այն բարելավում է ճկունությունը:
Ազատում է մկանային ցավերը։
Բարձրացնել մկանների ճկունությունը:
Այն նվազեցնում է մկաններում կաթնաթթվի քանակը։
Նվազեցնում է վնասվածքների հավանականությունը.
Բարելավում է ագոնիստ-անտագոնիստ մկանների համակարգումը:
Կանխում է մկանների ձգումը մարզվելուց հետո:
Այն նվազեցնում է մկանային լարվածությունը:
Այն հեշտացնում է շարժումները։
Ցանկանու՞մ եք նվազեցնել մկանային լարվածությունը և թեթևացնել ցավը:
Ցանկանու՞մ եք բարելավել ձեր ճկունությունը և շարժման շրջանակը:
Ներբեռնեք հիմա Ձգվող և ճկուն վարժություններ
Գլխի ճիշտ կեցվածքը կնվազեցնի պարանոցի ցավը: Մեր հավելվածը հիանալի է որպես պարանոցի ցավի բուժում հատուկ վարժություններով և ձգումներով՝ կեցվածքը բարելավելու համար:
Մարմնի վերին հատվածը ձգվում է, որը հատուկ նախագծված է որպես ճկուն վարժություն: Ձգումը և ճկունությունը կենսական նշանակություն ունեն ձեր բարեկեցության համար, և դրանք կարող են մեծապես օգնել ձեր պարանոցի և մեջքի ցավին:
Մեջքի մկանների ուժեղացումը կօգնի թե՛ լորդոզին, թե՛ կիֆոզին։ Ձեր մեջքի ցավի թեթևացումը պետք է լինի ձեր առաջնահերթությունը, սկսեք օգտագործել մեր հավելվածն այսօր:
Ուղղիչ վարժությունները, որոնք զուգորդվում են ձգումների հետ, կօգնեն վերացնել գլխի առաջ կեցվածքը, պարանոցի ցավը և մեջքի ցավը:
Perfect Posture հավելվածը կօգնի ձեզ մարզվել տանը՝ առանց որևէ սարքավորման:
Ինչո՞ւ է լավ կեցվածքը կարևոր:
Լավ կեցվածքն օգնում է մեզ կանգնել, քայլել, նստել և պառկել այնպիսի դիրքերում, որոնք ամենաքիչ լարում են մկանների և կապանների վրա շարժման և ծանրաբեռնվածության ժամանակ:
Ճիշտ կեցվածքի առավելությունները.
* Նվազեցրեց ցածր մեջքի ցավը
* Ավելի քիչ գլխացավեր
* Էներգիայի մակարդակի բարձրացում
* Ավելի քիչ լարվածություն ուսերի և պարանոցի շրջանում
* Հոդերի մակերեսների աննորմալ մաշվածության ռիսկի նվազում
* Թոքերի հզորության բարձրացում
* Բարելավված շրջանառությունը և մարսողությունը
* Ավելի հեշտ և խորը շնչառություն
* Առողջ ողնաշար
* Սկոլիոզի ռիսկի նվազում
* Օստեոպորոզի ռիսկի նվազում
* Կրծքավանդակի ելքի համախտանիշի ռիսկի նվազում
* Տեքստի պարանոցի ռիսկի նվազում
* Կեցվածքի հետ կապված բազմաթիվ խնդիրների ռիսկի նվազում
Ձգման առավելությունները.
Խուսափեք վնասվածքներից.
Այն բարելավում է ճկունությունը:
Ազատում է մկանային ցավերը։
Բարձրացնել մկանների ճկունությունը:
Այն նվազեցնում է մկաններում կաթնաթթվի քանակը։
Նվազեցնում է վնասվածքների հավանականությունը.
Բարելավում է ագոնիստ-անտագոնիստ մկանների համակարգումը:
Կանխում է մկանների ձգումը մարզվելուց հետո:
Այն նվազեցնում է մկանային լարվածությունը:
Այն հեշտացնում է շարժումները։
Ցանկանու՞մ եք նվազեցնել մկանային լարվածությունը և թեթևացնել ցավը:
Ցանկանու՞մ եք բարելավել ձեր ճկունությունը և շարժման շրջանակը:
Ներբեռնեք հիմա Ձգվող և ճկուն վարժություններ
Գլխի ճիշտ կեցվածքը կնվազեցնի պարանոցի ցավը: Մեր հավելվածը հիանալի է որպես պարանոցի ցավի բուժում հատուկ վարժություններով և ձգումներով՝ կեցվածքը բարելավելու համար:
Մարմնի վերին հատվածը ձգվում է, որը հատուկ նախագծված է որպես ճկուն վարժություն: Ձգումը և ճկունությունը կենսական նշանակություն ունեն ձեր բարեկեցության համար, և դրանք կարող են մեծապես օգնել ձեր պարանոցի և մեջքի ցավին:
Մեջքի մկանների ուժեղացումը կօգնի թե՛ լորդոզին, թե՛ կիֆոզին։ Ձեր մեջքի ցավի թեթևացումը պետք է լինի ձեր առաջնահերթությունը, սկսեք օգտագործել մեր հավելվածն այսօր:
Ուղղիչ վարժությունները, որոնք զուգորդվում են ձգումների հետ, կօգնեն վերացնել գլխի առաջ կեցվածքը, պարանոցի ցավը և մեջքի ցավը:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Այս հավելվածը կարող է նշված տեսակի տվյալները փոխանցել երրորդ կողմերին
Տեղադրություն, Տեղեկություններ հավելվածի և դրա արդյունավետության մասին և Սարքի կամ այլ նույնացուցիչներ
Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Տվյալները հնարավոր չէ ջնջել
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,0
312 կարծիք
