Scoliometer by Spiral Spine
3.7star
6 അവലോകനങ്ങൾ
500+
ഡൗൺലോഡുകൾ
3+ പ്രായമുള്ളവർക്ക്
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഒരാളുടെ കോബ് ആംഗിളും (എക്‌സ്-റേ ഉപയോഗിച്ച് അളക്കുന്നത്) വെർട്ടെബ്രൽ റൊട്ടേഷനും (നട്ടെല്ലിന്റെയും വാരിയെല്ലിന്റെയും വളച്ചൊടിക്കൽ, സ്കോളിയോമീറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് അളക്കുന്നത്) പോസിറ്റീവ് ആയി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. അർത്ഥം, ഒരു പ്രവർത്തനത്തിനോ തെറാപ്പി സെഷനോ മുമ്പും ശേഷവും നിങ്ങളുടെ പുറം അളക്കുകയും ഭ്രമണത്തിന്റെ തോത് കുറയുകയും ചെയ്താൽ, ആ പ്രവർത്തനത്തിലോ തെറാപ്പി സെഷനിലോ നിങ്ങളുടെ സ്കോളിയോസിസ് അൽപ്പം നേരെയാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതായി കണക്കാക്കാം. കാലക്രമേണ സ്കോളിയോമീറ്റർ അളവുകൾ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്‌കോളിയോസിസിനെ നിങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നുവെന്നും ഉപദ്രവിക്കുന്നില്ലെന്നും ഉറപ്പാക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.
സ്കോളിയോസിസ് അളക്കാൻ സർപ്പിള നട്ടെല്ല് ഉപയോഗിച്ച് സ്കോളിയോമീറ്റർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:
1. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന്റെ മുന്നിൽ, നിരപ്പായ ഗ്രൗണ്ടിൽ, നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ മുന്നോട്ട് ചൂണ്ടി, നിങ്ങളുടെ പുറകിലേക്ക് നിൽക്കുക.
2. നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ സ്കോളിയോമീറ്റർ ആപ്പ് തുറന്ന്, ലാൻഡ്‌സ്‌കേപ്പ് കാഴ്‌ചയിൽ, സൈഡ്‌വേയിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് മൊബൈൽ ഉപകരണം പിടിക്കട്ടെ. പുറത്തെ താഴത്തെ മൂലകൾക്ക് കീഴെ തള്ളവിരലും മുകളിൽ വിരലുകൾ കൊണ്ട് ഫോൺ പിടിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കുക (നിങ്ങൾ ഒരു ഹാംബർഗർ പിടിക്കുന്നത് പോലെ). സ്‌ക്രീൻ തറയിലേക്ക് ലംബമായിരിക്കണം, ഉപകരണത്തിന്റെ പിൻഭാഗം നിങ്ങളുടെ പുറകിലേക്ക് അഭിമുഖീകരിക്കണം.
3. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് അവരുടെ കൈകളും ഫോണും നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന്റെ അടിയിൽ വയ്ക്കട്ടെ, ഫോണിന്റെ നടുവിൽ നട്ടെല്ല് വയ്ക്കുക. സ്കോളിയോമീറ്ററിൽ സീറോ-ഡിഗ്രി റീഡിംഗ് കാണിക്കുന്ന ഫോൺ ലെവൽ ആകുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുക.
4. നിങ്ങളുടെ മുതുകിന്റെ ഇരുവശങ്ങളിലും തള്ളവിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താൻ ആവശ്യപ്പെടുക, ഇത് മിക്കവാറും സ്കോളിയോമീറ്റർ പൂജ്യത്തിൽ തുടരാതിരിക്കാൻ ഇടയാക്കും, അത് ശരിയാണ്.
5. പോകൂ എന്ന് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് ഉരുളുന്ന അതേ വേഗതയിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് ഫോൺ നിങ്ങളുടെ പുറകിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ തറയിലേക്ക് നീട്ടി (നട്ടെല്ല് വിലയിരുത്തുന്ന സമയത്തെ പോലെ) പതുക്കെ നിങ്ങളുടെ പുറകിലേക്ക് വലിക്കാൻ തുടങ്ങുക. നട്ടെല്ല് സ്കോളിയോമീറ്ററിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് തുടരേണ്ടതുണ്ട്, അതായത് ശരിയായ സംഖ്യകൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് അതിനെ പാർശ്വസ്ഥമായി മാറ്റാനും തിരിക്കാനും അനുവദിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
6. ഏറ്റവും ഉയർന്ന സ്കോളിയോമീറ്റർ റീഡിംഗുകൾ നിങ്ങളുടെ പുറകിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ അത് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിലധികം വളവുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സ്കോളിയോമീറ്റർ വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക് മാറും, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന് ഓർമ്മിക്കാൻ ഒന്നിലധികം സ്കോളിയോമീറ്റർ റീഡിംഗുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കും.
7. സ്കോളിയോമീറ്റർ ട്രാക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ നിങ്ങളുടെ ഓരോ വളവുകളുമായും ബന്ധപ്പെട്ട ഏറ്റവും ഉയർന്ന നമ്പർ എഴുതുക (spiralspine.com/scoliometer-tracking-ൽ സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക) കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഷീറ്റ് സൂക്ഷിക്കാൻ സുരക്ഷിതമായ ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്തുക.
പ്രധാനപ്പെട്ടത്: എല്ലാവരും ഒരു സ്കോളിയോമീറ്റർ അല്പം വ്യത്യസ്തമായി ഉപയോഗിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സ്കോളിയോസിസ് സ്ഥിരമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ഒരു പ്രവർത്തനത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും ഒരേ വ്യക്തി നിങ്ങളെ അളക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു സ്കോളിയോമീറ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അൽപ്പം ശീലമാക്കും, പക്ഷേ പരിശീലനത്തിലൂടെ അവർക്ക് അത് ലഭിക്കും.
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സ്‌പൈറൽ സ്‌പൈൻ ഉപയോഗിച്ച് സ്കോളിയോമീറ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള സഹായത്തിന്, ദയവായി spiralspine.com സന്ദർശിക്കുക.
സ്കോളിയോസിസ് അളക്കാൻ സർപ്പിള നട്ടെല്ല് ഉപയോഗിച്ച് സ്കോളിയോമീറ്റർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:
1. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന്റെ മുന്നിൽ, നിരപ്പായ ഗ്രൗണ്ടിൽ, നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ മുന്നോട്ട് ചൂണ്ടി, നിങ്ങളുടെ പുറകിലേക്ക് നിൽക്കുക.
2. നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ സ്കോളിയോമീറ്റർ ആപ്പ് തുറന്ന്, ലാൻഡ്‌സ്‌കേപ്പ് കാഴ്‌ചയിൽ, സൈഡ്‌വേയിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് മൊബൈൽ ഉപകരണം പിടിക്കട്ടെ. പുറത്തെ താഴത്തെ മൂലകൾക്ക് കീഴെ തള്ളവിരലും മുകളിൽ വിരലുകൾ കൊണ്ട് ഫോൺ പിടിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കുക (നിങ്ങൾ ഒരു ഹാംബർഗർ പിടിക്കുന്നത് പോലെ). സ്‌ക്രീൻ തറയിലേക്ക് ലംബമായിരിക്കണം, ഉപകരണത്തിന്റെ പിൻഭാഗം നിങ്ങളുടെ പുറകിലേക്ക് അഭിമുഖീകരിക്കണം.
3. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് അവരുടെ കൈകളും ഫോണും നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന്റെ അടിയിൽ വയ്ക്കട്ടെ, ഫോണിന്റെ നടുവിൽ നട്ടെല്ല് വയ്ക്കുക. സ്കോളിയോമീറ്ററിൽ സീറോ-ഡിഗ്രി റീഡിംഗ് കാണിക്കുന്ന ഫോൺ ലെവൽ ആകുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുക.
4. നിങ്ങളുടെ മുതുകിന്റെ ഇരുവശങ്ങളിലും തള്ളവിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താൻ ആവശ്യപ്പെടുക, ഇത് മിക്കവാറും സ്കോളിയോമീറ്റർ പൂജ്യത്തിൽ തുടരാതിരിക്കാൻ ഇടയാക്കും, അത് ശരിയാണ്.
5. പോകൂ എന്ന് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് ഉരുളുന്ന അതേ വേഗതയിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് ഫോൺ നിങ്ങളുടെ പുറകിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ തറയിലേക്ക് നീട്ടി (നട്ടെല്ല് വിലയിരുത്തുന്ന സമയത്തെ പോലെ) പതുക്കെ നിങ്ങളുടെ പുറകിലേക്ക് വലിക്കാൻ തുടങ്ങുക. നട്ടെല്ല് സ്കോളിയോമീറ്ററിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് തുടരേണ്ടതുണ്ട്, അതായത് ശരിയായ സംഖ്യകൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് അതിനെ പാർശ്വസ്ഥമായി മാറ്റാനും തിരിക്കാനും അനുവദിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
6. ഏറ്റവും ഉയർന്ന സ്കോളിയോമീറ്റർ റീഡിംഗുകൾ നിങ്ങളുടെ പുറകിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ അത് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിലധികം വളവുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സ്കോളിയോമീറ്റർ വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക് മാറും, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന് ഓർമ്മിക്കാൻ ഒന്നിലധികം സ്കോളിയോമീറ്റർ റീഡിംഗുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കും.
7. സ്കോളിയോമീറ്റർ ട്രാക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ നിങ്ങളുടെ ഓരോ വളവുകളുമായും ബന്ധപ്പെട്ട ഏറ്റവും ഉയർന്ന നമ്പർ എഴുതുക (spiralspine.com/scoliometer-tracking-ൽ സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക) കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഷീറ്റ് സൂക്ഷിക്കാൻ സുരക്ഷിതമായ ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്തുക.
പ്രധാനപ്പെട്ടത്: എല്ലാവരും ഒരു സ്കോളിയോമീറ്റർ അല്പം വ്യത്യസ്തമായി ഉപയോഗിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സ്കോളിയോസിസ് സ്ഥിരമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ഒരു പ്രവർത്തനത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും ഒരേ വ്യക്തി നിങ്ങളെ അളക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു സ്കോളിയോമീറ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അൽപ്പം ശീലമാക്കും, പക്ഷേ പരിശീലനത്തിലൂടെ അവർക്ക് അത് ലഭിക്കും.
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സ്‌പൈറൽ സ്‌പൈൻ ഉപയോഗിച്ച് സ്കോളിയോമീറ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള സഹായത്തിന്, ദയവായി spiralspine.com സന്ദർശിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
3.4
5 റിവ്യൂകൾ