Scoliometer by Spiral Spine

Spiral Spine

Kuhusu programu hii

Utafiti unaonyesha kwamba Pembe ya mtu ya Cobb (curve ya upande hadi upande, inayopimwa kwa eksirei) na mzunguko wa uti wa mgongo (msokoto wa uti wa mgongo na mbavu, unaopimwa kwa scoliometer) zina uhusiano chanya. Maana, ikiwa umepima mgongo wako kabla na baada ya kikao cha shughuli au tiba na ukaona kupungua kwa kiwango cha mzunguko, unaweza kutambua scoliosis yako ambayo inaweza kuwa sawa wakati wa shughuli hiyo au kikao cha tiba. Kufuatilia vipimo vya scoliometer kwa muda ni njia nzuri ya kuhakikisha kuwa unasaidia, na sio kuumiza, scoliosis yako.

JINSI YA KUTUMIA SCOLIOMETER KWA spiral spine KUPIMA SCOLIOSISI:

1. Simama mbele ya rafiki yako, kwenye ardhi sawa na vidole vyako vilivyoelekezwa mbele na mgongo wako kwao.

2. Programu ya scoliometer ikiwa imefunguliwa kwenye simu yako, mweleze rafiki yako ashikilie kifaa cha mkononi katika mwonekano wa mlalo, kando. Waruhusu washike simu kwa vidole gumba chini ya pembe za nje za chini na vidole vyao juu (kama vile ungeshikilia hamburger). Skrini inapaswa kuwa perpendicular kwa sakafu na nyuma ya kifaa inaangalia nyuma yako.

3. Mwambie rafiki yako aweke mikono na simu yako chini ya shingo yako, huku mgongo wako ukiwa katikati ya simu. Subiri hadi simu iwe sawa, ikionyesha usomaji wa digrii sifuri kwenye scoliometer.

4. Mwambie rafiki yako aweke shinikizo hata kwa vidole gumba pande zote mbili za mgongo wako, jambo ambalo litasababisha kipima kipima sauti kutokaa tena kwenye sifuri, na hiyo ni sawa.

5. Rafiki yako anaposema nenda, anza polepole kuzungusha mgongo wako na mikono yako ikifika sakafuni (kama vile wakati wa tathmini yako ya uti wa mgongo) huku rafiki yako akiirudisha simu mgongoni mwako kwa mwendo ule ule unaosogea mbele. Mgongo unahitaji kubaki katikati ya scoliometer, ambayo inamaanisha kuwa rafiki yako atahitaji kuuruhusu kuhama kwa upande na kuzunguka ili kupokea nambari sahihi.

6. Mwambie rafiki yako aangalie usomaji wa scoliometer wa juu zaidi anapouleta mgongoni mwako. Ikiwa una curve nyingi, scoliometer itageuza kutoka upande hadi upande, na rafiki yako atakuwa na masomo mengi ya scoliometer kukumbuka.

7. Andika nambari ya juu zaidi inayohusishwa na kila safu yako kwenye Laha ya Ufuatiliaji ya Scoliometer (pakua bila malipo katika spiralspine.com/scoliometer-tracking) na utafute mahali salama pa kuweka laha yako.

MUHIMU: Kila mtu atatumia scoliometer kwa njia tofauti kidogo, kwa hivyo ni muhimu kuwa na mtu yule yule akupime kabla na baada ya shughuli ili kuweza kufuatilia scoliosis yako mara kwa mara. Kutumia scoliometer inachukua muda kidogo kuzoea, lakini wataipata kwa mazoezi.

Kwa habari zaidi au usaidizi wa kutumia Scoliometer by Spiral Spine, tafadhali tembelea spiralspine.com.