Იცი
როდის ხარ ბედნიერი?
როდის გრძნობთ აღფრთოვანებას?
როცა მოწყენილი ხარ?
როცა გაბრაზებული ხარ?
როდის გრძნობთ შფოთვას?
ადამიანების უმეტესობას ნამდვილად არ ესმის საკუთარი ემოციები.
იმიტომ რომ არ იციან,
მათ არ შეუძლიათ სრულად დატკბნენ ბედნიერების მომენტებით,
და ისინი ღრმად არიან დაზარალდნენ რთულ დროს.
როდესაც თქვენთან საინტერესო მომენტები მოდის, აღიარეთ ისინი და სრულად განიცადეთ ისინი.
ასეთი მომენტები ხშირად არ მოდის.
ეს მოგონებები ამდიდრებს შენს ცხოვრებას.
გაზარდეთ ბედნიერი მოვლენები,
შეამცირეთ სევდიანები,
და შექმენით ბედნიერი ცხოვრება.
[გულის დღიურის მახასიათებლები]
■ ჩაწერეთ ემოციების სტიკერებით
გამოხატეთ თქვენი ემოციები საყვარელი ემოციური სმაილიკებით.
■ ემოციების კალენდარი
ნახეთ თქვენი ემოციური ჩანაწერები ერთი შეხედვით ლამაზი ემოციების კალენდრით.
■ საიდუმლო დღიური
დაიცავით თქვენი დღიური ეკრანის დაბლოკვის ფუნქციით.
■ კვირის დღის პარამეტრი
აირჩიეთ კვირა ორშაბათს ან კვირას.
■ დაამატეთ ფოტოები
მომენტების ჩაწერა შეგიძლიათ ფოტოების დამატებით.
■ მონაცემთა სარეზერვო და აღდგენა
შეინახეთ მონაცემები პერსონალურ ღრუბელში (Google Drive, iCloud).
■ ანალიზი და სტატისტიკა
გთავაზობთ ანალიზს და სტატისტიკურ მახასიათებლებს.
■ შეხსენების ფუნქცია
მართეთ წერის დრო შეტყობინებებით.
[გულის დღიურის სარგებელი]
● ემოციების თვალყურის დევნება: ჩაწერეთ და გაანალიზეთ თქვენი ემოციური ცვლილებები, რათა გაიგოთ რა ემოციებს გრძნობთ სხვადასხვა სიტუაციებში.
● დღიურის წერა: ემოციების გამოხატვა სამკურნალო პროცესია. გულის დღიური საშუალებას გაძლევთ თავისუფლად გამოხატოთ თქვენი აზრები და გრძნობები.
● პერსონალიზებული შეხედულებები: თქვენი დღიურის ჩანაწერებზე დაყრდნობით, ის გთავაზობთ პერსონალიზებულ შეხედულებებსა და რჩევებს თვითგანვითარებაში დასახმარებლად.
● ბედნიერი მომენტების ამოცნობა: გულის დღიური დაგეხმარებათ ამოიცნოთ მეტი ბედნიერი მომენტები და სრულად ისიამოვნოთ.