Workouts at Home for Women
Vsebuje oglase
4,0star
204 mnenja
100 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Za to vadbo doma ne potrebujete nobene opreme.
Bodite fit z našimi ženskimi vadbami. Preznojite se le 7 minut na dan, da v hipu dobite popolno bikini telo. Pomagamo vam pri kurjenju trebušne maščobe, oblikovanju zadnjice, vitkih nogah, urejenem pasu in v 30 dneh.
Zgradite postavo v obliki peščene ure v obliki pasu in bokov v samo 4 tednih s tem 7- do 15-minutnim izzivom domače vadbe. Te vaje za ožji pas in okrogle, širše boke ob strani vam bodo pokazale, kako izgubiti maščobo v pasu, kako se znebiti padcev na bokih, za bolj ukrivljene boke in majhen pas od doma. Za najboljše rezultate vadbe to storite s spodobnimi vadbami za izgorevanje maščob in dobro prehrano.
Načrti vadbe doma za ženske
Ta kardio vadba resno kuri kalorije in drobi maščobo. Vadba za kurjenje maščobe doma traja manj kot 15 minut. S temi potezami se boste zagotovo dobro oznojili!
Ta vadba za celotno telo za ženske je sestavljena iz učinkovitih vaj za kurjenje kalorij. Vse vaje lahko preprosto izvajate doma in ne zahtevajo nobene opreme. Ne potrebujete telovadnice. Seveda lahko z nekaj dodatnimi orodji za vadbo, kot so uteži, časovnik in podloga za jogo, ohranite svojo rutino vznemirljivo in izzivalno, vendar niso obvezna.
Naši vadbeni programi vam bodo pokazali, kako urediti obseg pasu, ne da bi pri tem izgubili obline. Hujšanje še nikoli ni bilo tako zabavno s kardio boksom in HIIT plesom. Idealno za začetnike brez opreme.
Od pilatesa do HIIT, za vsakogar se najde nekaj.
Z domačimi vadbami, ki segajo od HIIT do nizke joge, vadbe za moč, Barre, boksa, bootcampov in pilatesa, se najde nekaj za vsakogar.
Dodali smo vadbe za vse vrste ciljev.
Najboljše vaje za zadnjico – vaje za zadnjico in zadnjico za čvrstejše zadnjice
Ta vadba za lepo zadnjico je kurjenje. Resno, čutili boste delo, ki ste ga vložili več dni. Z izgradnjo teh zadnjic boste pridobili čvrsto in živahno zadnjico, o kateri ste vedno sanjali. Ta aplikacija pomaga ženskam z lahkoto in učinkovitostjo doseči svoje telesne cilje, tako da jim pomaga izbrati učinkovite načrte vadbe.
Hujšajte in izgubite trebušno maščobo doma v 30 dneh. Odlično za začetnike.
Želimo, da se v svojem telesu počutite bolje kot kdaj koli prej; in naš 30-dnevni izziv hujšanja vam lahko pomaga doseči cilj. Spremljajte naš koledar izzivov za hujšanje, ki vključuje najboljše vaje za izgorevanje maščob, in si oglejte, kako osebni fitnes trener prikazuje, kako izpopolniti te močne gibe.
Telovadba in hujšanje za ženske
Telesna dejavnost in prehrana igrata pomembno vlogo pri izgubi teže. Večina strokovnjakov se strinja, da je bolj verjetno, da bo to, kar jemo, bolj vplivalo na našo stopnjo izgube teže kot samo vadba. Kljub temu vadba zagotavlja več koristi pri izgubi teže, ki presegajo kurjenje kalorij.
Te vadbe vključujejo gibe za kurjenje kalorij, ki ciljajo na celotno telo. To je popoln poletni shujševalni načrt. Ta aplikacija Female Fitness ima odlične vadbene rutine za dekleta, da postanejo fit in dobijo želeno telo.
Preizkusite ta izziv hujšanja za 30 dni in spremenite svoje telo za vse življenje.
Postanite fit, shujšajte in zgradite mišice z enim od naših načrtov vadbe za ženske.
Aplikacija vsebuje več vadb za ženske, ki trajajo od 7 do 30 minut na dan.
Bodite fit z našimi ženskimi vadbami. Preznojite se le 7 minut na dan, da v hipu dobite popolno bikini telo. Pomagamo vam pri kurjenju trebušne maščobe, oblikovanju zadnjice, vitkih nogah, urejenem pasu in v 30 dneh.
Zgradite postavo v obliki peščene ure v obliki pasu in bokov v samo 4 tednih s tem 7- do 15-minutnim izzivom domače vadbe. Te vaje za ožji pas in okrogle, širše boke ob strani vam bodo pokazale, kako izgubiti maščobo v pasu, kako se znebiti padcev na bokih, za bolj ukrivljene boke in majhen pas od doma. Za najboljše rezultate vadbe to storite s spodobnimi vadbami za izgorevanje maščob in dobro prehrano.
Načrti vadbe doma za ženske
Ta kardio vadba resno kuri kalorije in drobi maščobo. Vadba za kurjenje maščobe doma traja manj kot 15 minut. S temi potezami se boste zagotovo dobro oznojili!
Ta vadba za celotno telo za ženske je sestavljena iz učinkovitih vaj za kurjenje kalorij. Vse vaje lahko preprosto izvajate doma in ne zahtevajo nobene opreme. Ne potrebujete telovadnice. Seveda lahko z nekaj dodatnimi orodji za vadbo, kot so uteži, časovnik in podloga za jogo, ohranite svojo rutino vznemirljivo in izzivalno, vendar niso obvezna.
Naši vadbeni programi vam bodo pokazali, kako urediti obseg pasu, ne da bi pri tem izgubili obline. Hujšanje še nikoli ni bilo tako zabavno s kardio boksom in HIIT plesom. Idealno za začetnike brez opreme.
Od pilatesa do HIIT, za vsakogar se najde nekaj.
Z domačimi vadbami, ki segajo od HIIT do nizke joge, vadbe za moč, Barre, boksa, bootcampov in pilatesa, se najde nekaj za vsakogar.
Dodali smo vadbe za vse vrste ciljev.
Najboljše vaje za zadnjico – vaje za zadnjico in zadnjico za čvrstejše zadnjice
Ta vadba za lepo zadnjico je kurjenje. Resno, čutili boste delo, ki ste ga vložili več dni. Z izgradnjo teh zadnjic boste pridobili čvrsto in živahno zadnjico, o kateri ste vedno sanjali. Ta aplikacija pomaga ženskam z lahkoto in učinkovitostjo doseči svoje telesne cilje, tako da jim pomaga izbrati učinkovite načrte vadbe.
Hujšajte in izgubite trebušno maščobo doma v 30 dneh. Odlično za začetnike.
Želimo, da se v svojem telesu počutite bolje kot kdaj koli prej; in naš 30-dnevni izziv hujšanja vam lahko pomaga doseči cilj. Spremljajte naš koledar izzivov za hujšanje, ki vključuje najboljše vaje za izgorevanje maščob, in si oglejte, kako osebni fitnes trener prikazuje, kako izpopolniti te močne gibe.
Telovadba in hujšanje za ženske
Telesna dejavnost in prehrana igrata pomembno vlogo pri izgubi teže. Večina strokovnjakov se strinja, da je bolj verjetno, da bo to, kar jemo, bolj vplivalo na našo stopnjo izgube teže kot samo vadba. Kljub temu vadba zagotavlja več koristi pri izgubi teže, ki presegajo kurjenje kalorij.
Te vadbe vključujejo gibe za kurjenje kalorij, ki ciljajo na celotno telo. To je popoln poletni shujševalni načrt. Ta aplikacija Female Fitness ima odlične vadbene rutine za dekleta, da postanejo fit in dobijo želeno telo.
Preizkusite ta izziv hujšanja za 30 dni in spremenite svoje telo za vse življenje.
Postanite fit, shujšajte in zgradite mišice z enim od naših načrtov vadbe za ženske.
Aplikacija vsebuje več vadb za ženske, ki trajajo od 7 do 30 minut na dan.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Ta aplikacija lahko zbira te vrste podatkov.
ID naprave ali drugi ID-ji
Podatki niso šifrirani
Podatkov ni mogoče izbrisati
Ocene in mnenja
3,8
190 mnenj
