WOOP yra praktiška, prieinama, įrodymais pagrįsta psichinė strategija, padedanti žmonėms rasti ir įgyvendinti savo norus bei pakeisti įpročius.
Daugiau nei dvidešimties metų tyrimai rodo, kad WOOP veikia. Metodas, moksliškai žinomas kaip „Psichinis kontrastas su įgyvendinimo ketinimais“, pasirodė esąs veiksmingas visose amžiaus grupėse ir gyvenimo srityse, padėdamas žmonėms pasiekti su sveikata, tarpasmeniniais santykiais ir akademine / profesine veikla susijusių tikslų.
Ką galiu padaryti su WOOP programa?
Programėlė padės jums atlikti keturis WOOP noras – rezultatas – kliūtis – plano žingsnius. Programėlė užtikrina, kad skirsite pakankamai laiko savo WOOP ir kad atliksite teisingą keturių veiksmų tvarką.
Daugiau apie WOOP galite sužinoti svetainėje https://woopmylife.org/
Programėlė pasiekiama:
Afrikaans, arabų, kinų (supaprastinta, tradicinė), olandų, anglų, persų, prancūzų, vokiečių, graikų, isiNdebele, isiXhosa, italų, japonų, portugalų, lenkų, rusų, svatų, setsvanų, sepedi, sesoto, ispanų, tagalogų, tshivenḓa , Xitsonga ir Zulu.