Sunrise Alarm Clock: Wake up n

Dieu Chung Truong

Conține anunțuri

Despre aplicație

Răsăritul soarelui este un ceas cu alarmă, care simulează răsăritul soarelui pentru a vă asigura o trezire moale și naturală. Confirmat prin mai multe studii, avantajul unui ceas cu lumină progresivă asupra ceasurilor de alarmă tradiționale este efectul pozitiv asupra stresului, somnolenței și bunăstării (sursă: vezi mai jos).
În special păsările timpurii și lucrătorii în schimburi beneficiază de acest ceas de lumină. Subiecții de testare au raportat că o creștere constantă a luminii le-a dat mai multă energie pe parcursul zilei.
Pentru a optimiza faza de trezire, în această aplicație sunt incluse mai multe titluri de muzică selectate temeinic.

Toate caracteristicile dintr-o privire:
- Creșterea progresivă a luminii pentru a imita răsăritul soarelui
- Adăugați alarme recurente unice sau săptămânale
- Durata reglabilă a răsăritului
- Funcția de amânare și timpul de amânare reglabil
- Alegeți între propriile titluri muzicale selectate sau personale
- Crescendo pentru o creștere ușoară și lentă
- Vibrații după preferințele utilizatorilor
- funcția de auto-oprire pentru a opri automat alarma după un anumit timp
- Opriți prin apăsare dublă, opriți prin apăsarea lungă pe ecran (nu este nevoie să căutați butoane pe ecran!)

Setări recomandate:
- întunecați dormitorul cât mai mult posibil
- reglați timpul de trezire pentru 7-8 ore de somn
- setați durata de răsărit progresivă la 30 de minute
- activați creșterea volumului și setați-l la 30 de minute
- reglați volumul maxim pentru ca titlul de muzică să fie suficient de puternic pentru a vă trezi
- setați durata de amânare la 20 de minute
- alegeți "Meditația relaxantă" ca muzică

Titluri de muzică incluse:
- Relaxarea meditației
- Mișcarea lentă
- Energie
- Cute
- Breeze acustică
- O zi de neuitat
- Amintiri
- Zile mai bune
- Mâine
- Noiembrie
- Momentul pianului
- New Dawn
- Drept
- Micul Planet
- India
(Muzică: www.bensound.com)

Informații despre permisiuni:
Vă asigurăm că toate permisiunile sunt destinate numai asigurării funcționalității aplicației. Mai jos puteți vedea ce avem nevoie de aceste permisiuni.

- Imagini / Media / fișiere
Această permisiune vă permite să selectați propria muzică pentru alarma.

ID dispozitiv și informații despre apel
Această autorizație este necesară, astfel încât să putem controla alarma / muzica în timpul unui apel telefonic. Pentru ao întrerupe.

- Modificați setările audio
Această autorizație este necesară pentru caracteristica "softwake".

- Rularea automată
Acest lucru asigură că alarma va funcționa corect chiar și după ce aparatul va reporni.

- Controlul vibrațiilor
Această permisiune este necesară pentru activarea opțională a vibrațiilor pentru ceasul deșteptător.

- Dezactivarea modului de dezactivare
Această permisiune este necesară pentru ca modul de alarmă să funcționeze corect.

Sursă:
Simularea luminii Dawn are impact asupra diferitelor domenii cognitive sub restricție de somn
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0166432814008468

Efectele zonelor artificiale asupra inerției somnului, temperaturii pielii și trezirii răspunsului cortizolului
http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(c710486a-c368-458a-a2f9-365c9c329043).html

Efectele zorilor artificiale asupra evaluărilor subiective ale inerției de somn și ale debutului de melatonină ușoară
http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(7ba64b93-da3d-479d-b188-9445f95f9c8c).html

Efectele zonelor artificiale și lumina albastră de dimineață asupra performanței cognitive de zi, a nivelului de bunăstare, cortizol și melatonină
http://orbi.ulg.ac.be//handle/2268/171514

Noutăți

fixed crashes