WOOP je praktická, prístupná mentálna stratégia založená na dôkazoch, ktorá pomáha ľuďom nájsť a splniť ich priania a zmeniť ich návyky.
Viac ako dvadsaťročný výskum ukazuje, že WOOP funguje. Prístup vedecky známy ako „Mentálne v kontraste s implementačnými zámermi“ sa ukázal ako účinný vo všetkých vekových skupinách a oblastiach života, pomáha ľuďom dosahovať ciele súvisiace so zdravím, medziľudskými vzťahmi a akademickou/profesionálnou činnosťou.
Čo môžem robiť s aplikáciou WOOP?
Aplikácia vás prevedie štyrmi krokmi WOOP prianie – výsledok – prekážka – plán. Aplikácia zaisťuje, že na svoj WOOP budete mať dostatok času a že budete postupovať v správnom poradí štyroch krokov.
Viac o WOOP sa dozviete na stránke https://woopmylife.org/
Aplikácia je dostupná v:
Afrikánčina, arabčina, čínština (zjednodušená, tradičná), holandčina, angličtina, perzština, francúzština, nemčina, gréčtina, isiNdebele, isiXhosa, taliančina, japončina, portugalčina, poľština, ruština, siswati, setswana, sepedi, sesotho, španielčina, tagalčina, tshivenḓa , Xitsonga a Zulu.