Sunrise Alarm Clock: Wake up n

Dieu Chung Truong

Obsahuje reklamy

Informácie o aplikácii

Východ slnka je budík, ktorý simuluje východ slnka, aby sa zabezpečilo mäkké a prirodzené prebudenie. Potvrdené niekoľkými štúdiami, výhodou progresívnych svetelných hodín oproti tradičným budíkom je pozitívny vplyv na úroveň stresu, ospalosť a pohodu (zdroj: pozri nižšie).
Zvlášť skoré vtáky a pracovníci na zmeny využívajú tieto svetelné hodiny. Testované subjekty uviedli, že stabilný nárast svetla im dodal viac energie počas dňa.
Aby sa optimalizovala fáza budenia, do tejto aplikácie je zahrnutých niekoľko dôkladne vybraných hudobných titulov.

Všetky funkcie na prvý pohľad:
- Progresívny nárast svetla na imitáciu východu slnka
- Pridajte jednorazové alebo týždenné opakované alarmy
- Nastaviteľné trvanie východu slnka
- Funkcia opakovaného budenia a nastaviteľná doba odloženia
- Vyberte si medzi vybranými alebo vlastnými súkromnými hudobnými titulmi
- Crescendo pre hladký a pomaly rastúci objem
- Vibrácie podľa preferencií používateľa
- funkcia automatického zastavenia automaticky vypne alarm po určitom čase
- Odložiť pomocou dvojitého ťuknutia, vypnúť dlhým ťuknutím na obrazovku (nie je potrebné hľadať tlačidlá na obrazovke!)

Odporúčané nastavenia:
- čo najviac stmavte svoju spálňu
- nastavte čas budenia na 7-8 hodín spánku
- nastavte progresívne trvanie východu slnka na 30 minút
- zapnite zvýšenie hlasitosti a nastavte ho na 30 minút
- nastavte maximálnu hlasitosť, aby bol hudobný titul dostatočne hlasný, aby vás zobudil
- nastavte trvanie snooze na 20 minút
- ako hudbu si zvoľte „Relaxing Meditation“

Zahrnuté hudobné tituly:
- Relaxačná meditácia
- Spomalený záber
- Energia
- Roztomilé
- Akustický vánok
- Deň hodný zapamätania
- Spomienky
- Lepšie dni
- Zajtra
- november
- Moment klavíra
- Nový úsvit
- Priamo
- Malá planéta
- India
(Hudba: www.bensound.com)

Informácie o povoleniach:
Uisťujeme vás, že všetky povolenia sú určené len na zabezpečenie funkčnosti aplikácie. Nižšie vidíte, na čo potrebujeme tieto povolenia.

- Obrázky / Médiá / súbory
Toto povolenie vám umožňuje vybrať si vlastnú hudbu pre alarm.

ID zariadenia a informácie o volaní
Táto autorizácia je potrebná, takže počas telefonického hovoru môžeme alarm / hudbu ovládať. Pozastavenie.

- Zmeňte nastavenia zvuku
Toto oprávnenie sa vyžaduje pre funkciu „mäkké zobudenie“.

- Automatické spustenie
To zabezpečí, že alarm bude fungovať správne aj po reštartovaní zariadenia.

- Kontrola vibrácií
Toto povolenie je potrebné pre voliteľnú aktiváciu vibrácií pre budík.

- Vypnutie režimu vypnutia
Toto povolenie je potrebné, aby režim alarmu mohol fungovať správne.

zdroj:
Úsvit simulácie svetla dopady na rôzne kognitívne domény v režime spánku
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0166432814008468

Účinky umelého úsvitu na zotrvačnosť spánku, teplotu kože a prebudenie reakcie kortizolu
http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(c710486a-c368-458a-a2f9-365c9c329043).html

Účinky umelého úsvitu na subjektívne hodnotenie zotrvačnosti spánku a slabého nástupu melatonínu
http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(7ba64b93-da3d-479d-b188-9445f95f9c8c).html

Účinky umelého svitania a ranného modrého svetla na denný kognitívny výkon, pohoda, hladiny kortizolu a melatonínu
http://orbi.ulg.ac.be//handle/2268/171514

Novinky

fixed crashes