Correcció Postura PRO
10+
Baixades
PEGI 3
info
Sobre l'aplicació
Voleu tenir una postura perfecta i una columna vertebral sana? Ho podeu aconseguir amb exercicis senzills i ràpids.
L'aplicació Perfect Posture us ajudarà a fer exercici a casa sense necessitat de cap equip.
Per què és important una bona postura?
Una bona postura ens ajuda a posar-nos de peu, caminar, seure i estirar-nos en posicions que menys pesen sobre els músculs i els lligaments de suport durant les activitats de moviment i pes.
👉Enfortir els músculs de l’esquena ajudarà tant a la lordosi com a la cifosi. El vostre alleujament del mal d'esquena hauria de ser la vostra prioritat. Comenceu a utilitzar la nostra aplicació avui mateix. ✔️
Avantatges d’una postura correcta:
* Lumbàlgia reduïda
* Menys mals de cap
* Augment dels nivells d'energia
* Menys tensions a les espatlles i al coll
* Disminució del risc de desgast anormal de les superfícies articulars
* Augment de la capacitat pulmonar
* Millora de la circulació i la digestió
* Respiració més fàcil i profunda
* Columna vertebral sana
* Disminució del risc d’escoliosi
* Disminució del risc d'osteoporosi
* Disminució del risc de síndrome de sortida toràcica
* Disminució del risc de coll del text
* Disminució del risc de molts problemes relacionats amb la postura
Funcions de l'aplicació:
• Més de 80 estiraments
• Més de 300 rutines d’estirament
• Creeu les vostres pròpies rutines
• Exercici d’estirament a casa
• Pla d'estirament 30 dies
Avantatges d’estirar:
Eviteu lesions.
Millora la flexibilitat.
Alleuja els dolors musculars.
Augmentar la flexibilitat dels músculs.
Disminueix la quantitat d'àcid làctic en els músculs.
Redueix la probabilitat de lesions.
Millora la coordinació dels músculs agonistes-antagonistes.
Evita l'estrenyiment muscular després de fer exercici.
Redueix la tensió muscular.
Facilita els moviments.
Voleu reduir la tensió muscular i alleujar el dolor?
Voleu millorar la vostra flexibilitat i amplitud de moviment?
Descarregueu-vos ara Exercicis d'estirament i flexibilitat
👉 Una postura del cap més adequada reduirà el dolor al coll. La nostra aplicació és fantàstica com a tractament del dolor de coll amb exercicis específics i estiraments per millorar la postura. ✔️
👉 Estiraments del cos superior especialment dissenyats com a entrenament de flexibilitat. L’estirament i la flexibilitat són vitals per al vostre benestar i us poden ajudar enormement amb el coll i l’esquena. ✔️
👉Enfortir els músculs de l’esquena ajudarà tant a la lordosi com a la cifosi. El vostre alleujament del mal d'esquena hauria de ser la vostra prioritat. Comenceu a utilitzar la nostra aplicació avui mateix. ✔️
👉Els exercicis correctius combinats amb estiraments ajudaran a invertir la postura cap endavant, el mal de coll i el mal d’esquena. ✔️
ACONSEGUEIX LA VERSIÓ PRO SENSE PUBLICITAT I AMB MOLT MÉS CONTINGUT. ✌🚀
L'aplicació Perfect Posture us ajudarà a fer exercici a casa sense necessitat de cap equip.
Per què és important una bona postura?
Una bona postura ens ajuda a posar-nos de peu, caminar, seure i estirar-nos en posicions que menys pesen sobre els músculs i els lligaments de suport durant les activitats de moviment i pes.
👉Enfortir els músculs de l’esquena ajudarà tant a la lordosi com a la cifosi. El vostre alleujament del mal d'esquena hauria de ser la vostra prioritat. Comenceu a utilitzar la nostra aplicació avui mateix. ✔️
Avantatges d’una postura correcta:
* Lumbàlgia reduïda
* Menys mals de cap
* Augment dels nivells d'energia
* Menys tensions a les espatlles i al coll
* Disminució del risc de desgast anormal de les superfícies articulars
* Augment de la capacitat pulmonar
* Millora de la circulació i la digestió
* Respiració més fàcil i profunda
* Columna vertebral sana
* Disminució del risc d’escoliosi
* Disminució del risc d'osteoporosi
* Disminució del risc de síndrome de sortida toràcica
* Disminució del risc de coll del text
* Disminució del risc de molts problemes relacionats amb la postura
Funcions de l'aplicació:
• Més de 80 estiraments
• Més de 300 rutines d’estirament
• Creeu les vostres pròpies rutines
• Exercici d’estirament a casa
• Pla d'estirament 30 dies
Avantatges d’estirar:
Eviteu lesions.
Millora la flexibilitat.
Alleuja els dolors musculars.
Augmentar la flexibilitat dels músculs.
Disminueix la quantitat d'àcid làctic en els músculs.
Redueix la probabilitat de lesions.
Millora la coordinació dels músculs agonistes-antagonistes.
Evita l'estrenyiment muscular després de fer exercici.
Redueix la tensió muscular.
Facilita els moviments.
Voleu reduir la tensió muscular i alleujar el dolor?
Voleu millorar la vostra flexibilitat i amplitud de moviment?
Descarregueu-vos ara Exercicis d'estirament i flexibilitat
👉 Una postura del cap més adequada reduirà el dolor al coll. La nostra aplicació és fantàstica com a tractament del dolor de coll amb exercicis específics i estiraments per millorar la postura. ✔️
👉 Estiraments del cos superior especialment dissenyats com a entrenament de flexibilitat. L’estirament i la flexibilitat són vitals per al vostre benestar i us poden ajudar enormement amb el coll i l’esquena. ✔️
👉Enfortir els músculs de l’esquena ajudarà tant a la lordosi com a la cifosi. El vostre alleujament del mal d'esquena hauria de ser la vostra prioritat. Comenceu a utilitzar la nostra aplicació avui mateix. ✔️
👉Els exercicis correctius combinats amb estiraments ajudaran a invertir la postura cap endavant, el mal de coll i el mal d’esquena. ✔️
ACONSEGUEIX LA VERSIÓ PRO SENSE PUBLICITAT I AMB MOLT MÉS CONTINGUT. ✌🚀
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
