Asennon korjaus PRO

Gym Fitness & Workout

Tungkol sa app na ito

Haluatko täydellisen asennon ja terveellisen selkärangan? Voit saada sen yksinkertaisilla ja nopeilla harjoituksilla.
Perfect Posture -sovellus auttaa sinua harjoittelemaan kotona tarvitsematta mitään laitteita.

Miksi hyvä ryhti on tärkeää?
Hyvä ryhti auttaa meitä seisomaan, kävelemään, istumaan ja makaamaan asennoissa, jotka rasittavat vähiten lihaksia ja nivelsiteitä liikkeen ja painon kantamisen aikana.

Selkälihasten vahvistaminen auttaa sekä lordoosin että kyfoosin hoidossa. Selkäkivun lievityksen tulisi olla ensisijainen tavoite, ala käyttää sovellustamme jo tänään! ✔️

Oikean asennon edut:
* Vähentynyt alaselkäkipu
* Vähemmän päänsärkyä
* Lisääntynyt energiataso
* Vähemmän jännitystä hartioissasi ja niskassasi
* Nivelpintojen epänormaalin kulumisen riski pienenee
* Lisääntynyt keuhkokapasiteetti
* Parempi verenkierto ja ruoansulatus
* Helpompaa ja syvempää hengitystä
* Terve selkäranka
* Skolioosiriskin väheneminen
* Vähentynyt osteoporoosin riski
* Vähentynyt rintakehän oireyhtymän riski
* Tekstin kaulan riski pienenee
* Monien asentoon liittyvien ongelmien riski on pienentynyt

Sovelluksen ominaisuudet:
• Yli 80 venytystä
• Yli 300 venytysrutiinia
• Luo omat rutiinisi
• Venyttelyharjoittelu kotona
• Venytyssuunnitelma 30 päivää

Venyttämisen edut:
Vältä loukkaantumisia.
Se parantaa joustavuutta.
Lievittää lihaskipuja.
Lisää lihasten joustavuutta.
Se vähentää maitohapon määrää lihaksissa.
Vähentää loukkaantumisten todennäköisyyttä.
Parantaa agonisti-antagonistilihasten koordinaatiota.
Estää lihasten kiristymisen harjoituksen jälkeen.
Se vähentää lihasjännitystä.
Se helpottaa liikkeitä.

Haluatko vähentää lihasjännitystä ja lievittää kipua?
Haluatko parantaa joustavuutta ja liikealuetta?
Lataa nyt Venyttely- ja joustavuusharjoitukset

Oikea päänasento vähentää niskakipua. Sovelluksemme on hieno niskakipuhoito erityisillä harjoituksilla ja venytyksillä asennon parantamiseksi. ✔️

PYläosan rungot venyvät erityisesti joustavuuden harjoitteluun. Venyttely ja joustavuus ovat elintärkeitä hyvinvoinnillesi, ja ne voivat auttaa valtavasti niska- ja selkäkipuasi. ✔️

Selkälihasten vahvistaminen auttaa sekä lordoosin että kyfoosin hoidossa. Selkäkivun lievityksen tulisi olla ensisijainen tavoite, ala käyttää sovellustamme jo tänään! ✔️

👉Korjausharjoitukset yhdistettynä venytyksiin auttavat kääntämään pään asennon eteenpäin, niskakipua ja selkäkipuja. ✔️


Hanki PRO-versio ilman julkisuutta ja paljon enemmän sisältöä. ✌🚀