Correction de la Posture PRO

Gym Fitness & Workout

À propos de l'application

Voulez-vous avoir une posture parfaite et une colonne vertébrale saine? Vous pouvez l'obtenir avec des exercices simples et rapides.
L'application Perfect Posture vous aidera à faire de l'exercice à la maison sans aucun équipement.

Pourquoi une bonne posture est-elle importante?
Une bonne posture nous aide à nous tenir debout, à marcher, à nous asseoir et à nous allonger dans des positions qui sollicitent le moins les muscles et les ligaments de soutien pendant les activités de mouvement et de mise en charge.

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Avantages d'une posture correcte:
* Douleur au bas du dos réduite
* Moins de maux de tête
* Augmentation des niveaux d'énergie
* Moins de tension dans vos épaules et votre cou
* Diminution du risque d'usure anormale des surfaces articulaires
* Augmentation de la capacité pulmonaire
* Amélioration de la circulation et de la digestion
* Respiration plus facile et plus profonde
* Colonne vertébrale saine
* Diminution du risque de scoliose
* Diminution du risque d'ostéoporose
* Diminution du risque de syndrome du défilé thoracique
* Diminution du risque de cou de texte
* Diminution du risque de nombreux problèmes liés à la posture

Fonctionnalités de l'application:
• Plus de 80 étirements
• Plus de 300 routines d'étirement
• Créez vos propres routines
• Exercice d'étirement à la maison
• Plan d'étirement 30 jours

Avantages étendus:
Évitez les blessures.
Cela améliore la flexibilité.
Soulage les douleurs musculaires.
Augmente la flexibilité des muscles.
Il diminue la quantité d'acide lactique dans les muscles.
Réduit la probabilité de blessures.
Améliore la coordination des muscles agonistes-antagonistes.
Empêche le resserrement musculaire après l'exercice.
Il réduit la tension musculaire.
Cela facilite les mouvements.

Voulez-vous réduire la tension musculaire et soulager la douleur?
Vous souhaitez améliorer votre flexibilité et votre amplitude de mouvement?
Télécharger maintenant Exercices d'étirement et de flexibilité

Une bonne posture de la tête réduira la douleur au cou. Notre application est idéale comme traitement de la douleur au cou avec des exercices spécifiques et des étirements pour améliorer la posture. ✔️

👉Étirements du haut du corps spécialement conçus comme un entraînement de flexibilité. Les étirements et la flexibilité sont vitaux pour votre bien-être et peuvent vous aider énormément à soulager vos douleurs au cou et au dos. ✔️

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👉Des exercices correctifs combinés à des étirements aideront à inverser la posture de la tête vers l'avant, les douleurs au cou et au dos. ✔️


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