Corrección de Postura PRO
10+
Descargas
PEGI 3
info
Acerca desta aplicación
¿Queres ter unha postura perfecta e unha columna vertebral sa? Podes conseguilo con exercicios sinxelos e rápidos.
A aplicación Perfect Posture axudarache a facer exercicio en casa sen necesidade de ningún equipo.
Por que é importante unha boa postura?
Unha boa postura axúdanos a estar de pé, camiñar, sentarnos e deitarnos en posicións que menos tensión teñen sobre os músculos e ligamentos de apoio durante as actividades de movemento e levantamento de peso.
👉O fortalecemento dos músculos das costas axudará tanto á lordose como á cifose. O alivio das dores nas costas debería ser a túa prioridade. Comeza a usar a nosa aplicación hoxe mesmo. ✔️
Beneficios dunha postura correcta:
* Reducción da dor lumbar
* Menos dores de cabeza
* Aumento dos niveis de enerxía
* Menos tensión nos ombros e no pescozo
* Diminución do risco de desgaste anormal das superficies articulares
* Aumento da capacidade pulmonar
* Mellora da circulación e dixestión
* Respiración máis fácil e profunda
* Sa columna vertebral
* Diminución do risco de escoliose
* Diminución do risco de osteoporose
* Diminución do risco de síndrome de saída torácica
* Diminución do risco de pescozo de texto
* Diminución do risco de moitos problemas relacionados coa postura
Funcións da aplicación:
• Máis de 80 treitos
• Máis de 300 rutinas de estiramento
• Crea as túas propias rutinas
• Exercicio de estiramento na casa
• Plan de estiramento 30 días
Beneficios de estiramento:
Evite lesións.
Mellora a flexibilidade.
Alivia as dores musculares.
Aumenta a flexibilidade dos músculos.
Diminúe a cantidade de ácido láctico nos músculos.
Reduce a probabilidade de lesións.
Mellora a coordinación dos músculos agonistas-antagonistas.
Evita o aperto muscular despois do exercicio.
Reduce a tensión muscular.
Facilita os movementos.
¿Queres reducir a tensión muscular e aliviar a dor?
¿Quere mellorar a súa flexibilidade e amplitude de movemento?
Descarga agora Exercicios de estiramento e flexibilidade
👉 Unha postura da cabeza máis adecuada reducirá a dor no pescozo. A nosa aplicación é estupenda como tratamento da dor no pescozo con exercicios específicos e estiramentos para mellorar a postura. ✔️
👉Estiramentos superiores do corpo especialmente deseñados como adestramento de flexibilidade. O estiramento e a flexibilidade son vitais para o seu benestar e poden axudar enormemente no pescozo e nas costas. ✔️
👉O fortalecemento dos músculos das costas axudará tanto á lordose como á cifose. O alivio das dores nas costas debería ser a túa prioridade. Comeza a usar a nosa aplicación hoxe mesmo. ✔️
👉Os exercicios correctores combinados con estiramentos axudarán a revertir a postura da cabeza cara adiante, a dor no pescozo e a dor nas costas. ✔️
OBTÉ A VERSIÓN PRO SEN PUBLICIDADE E CON MOITO CONTIDO MÁIS. ✌🚀
A aplicación Perfect Posture axudarache a facer exercicio en casa sen necesidade de ningún equipo.
Por que é importante unha boa postura?
Unha boa postura axúdanos a estar de pé, camiñar, sentarnos e deitarnos en posicións que menos tensión teñen sobre os músculos e ligamentos de apoio durante as actividades de movemento e levantamento de peso.
👉O fortalecemento dos músculos das costas axudará tanto á lordose como á cifose. O alivio das dores nas costas debería ser a túa prioridade. Comeza a usar a nosa aplicación hoxe mesmo. ✔️
Beneficios dunha postura correcta:
* Reducción da dor lumbar
* Menos dores de cabeza
* Aumento dos niveis de enerxía
* Menos tensión nos ombros e no pescozo
* Diminución do risco de desgaste anormal das superficies articulares
* Aumento da capacidade pulmonar
* Mellora da circulación e dixestión
* Respiración máis fácil e profunda
* Sa columna vertebral
* Diminución do risco de escoliose
* Diminución do risco de osteoporose
* Diminución do risco de síndrome de saída torácica
* Diminución do risco de pescozo de texto
* Diminución do risco de moitos problemas relacionados coa postura
Funcións da aplicación:
• Máis de 80 treitos
• Máis de 300 rutinas de estiramento
• Crea as túas propias rutinas
• Exercicio de estiramento na casa
• Plan de estiramento 30 días
Beneficios de estiramento:
Evite lesións.
Mellora a flexibilidade.
Alivia as dores musculares.
Aumenta a flexibilidade dos músculos.
Diminúe a cantidade de ácido láctico nos músculos.
Reduce a probabilidade de lesións.
Mellora a coordinación dos músculos agonistas-antagonistas.
Evita o aperto muscular despois do exercicio.
Reduce a tensión muscular.
Facilita os movementos.
¿Queres reducir a tensión muscular e aliviar a dor?
¿Quere mellorar a súa flexibilidade e amplitude de movemento?
Descarga agora Exercicios de estiramento e flexibilidade
👉 Unha postura da cabeza máis adecuada reducirá a dor no pescozo. A nosa aplicación é estupenda como tratamento da dor no pescozo con exercicios específicos e estiramentos para mellorar a postura. ✔️
👉Estiramentos superiores do corpo especialmente deseñados como adestramento de flexibilidade. O estiramento e a flexibilidade son vitais para o seu benestar e poden axudar enormemente no pescozo e nas costas. ✔️
👉O fortalecemento dos músculos das costas axudará tanto á lordose como á cifose. O alivio das dores nas costas debería ser a túa prioridade. Comeza a usar a nosa aplicación hoxe mesmo. ✔️
👉Os exercicios correctores combinados con estiramentos axudarán a revertir a postura da cabeza cara adiante, a dor no pescozo e a dor nas costas. ✔️
OBTÉ A VERSIÓN PRO SEN PUBLICIDADE E CON MOITO CONTIDO MÁIS. ✌🚀
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
