Posture Correction Fitness PRO
10+
Nedlastinger
PEGI 3
info
Om denne appen
Vil du ha en perfekt holdning og sunn ryggrad? Du kan få det med enkle og raske øvelser.
Perfect Posture-appen hjelper deg å trene hjemme uten behov for utstyr.
Hvorfor er god holdning viktig?
God holdning hjelper oss å stå, gå, sitte og ligge i stillinger som legger minst belastning på støttende muskler og leddbånd under bevegelse og vektbærende aktiviteter.
Styrking av ryggmuskulaturen vil hjelpe både med lordose og kyfose. Din smertelindring i ryggen bør være din prioritet, begynn å bruke appen vår i dag! ✔️
Fordeler med riktig holdning:
* Reduserte korsryggsmerter
* Færre hodepine
* Økt energinivå
* Mindre spenning i skuldre og nakke
* Redusert risiko for unormal slitasje på leddflatene
* Økt lungekapasitet
* Forbedret sirkulasjon og fordøyelse
* Enklere og dypere pust
* Sunn ryggrad
* Redusert risiko for skoliose
* Redusert risiko for osteoporose
* Redusert risiko for thoraxutløpssyndrom
* Redusert risiko for teksthals
* Redusert risiko for mange holdningsproblemer
Appfunksjoner:
• Mer enn 80 strekninger
• Mer enn 300 strekkrutiner
• Lag dine egne rutiner
• Strekkøvelse hjemme
• Strekkplan 30 dager
Tøyningsfordeler:
Unngå skader.
Det forbedrer fleksibiliteten.
Lindrer muskelsmerter.
Øk fleksibiliteten i musklene.
Det reduserer mengden melkesyre i musklene.
Reduserer sannsynligheten for skader.
Forbedrer koordineringen av agonist-antagonist muskler.
Hindrer muskelinnstramming etter trening.
Det reduserer muskelspenning.
Det letter bevegelsene.
Ønsker du å redusere muskelspenning og lindre smerter?
Ønsker du å forbedre fleksibiliteten og bevegelsesområdet ditt?
Last ned nå Strekk- og fleksibilitetsøvelser
👉 Riktig hodestilling vil redusere nakkesmerter. Appen vår er flott som nakkesmerter med spesifikke øvelser og strekninger for å forbedre kroppsholdningen. ✔️
Pper Overkroppsstrekninger spesialdesignet som en fleksibilitetstrening. Strekk og fleksibilitet er viktig for ditt velvære, og de kan hjelpe enormt med nakke- og ryggsmerter. ✔️
Styrking av ryggmuskulaturen vil hjelpe både med lordose og kyfose. Din smertelindring i ryggen bør være din prioritet, begynn å bruke appen vår i dag! ✔️
👉Korrigerende øvelser kombinert med strekninger vil hjelpe til med å reversere hodestilling, nakkesmerter og ryggsmerter. ✔️
FÅ PRO-VERSJONEN UTEN OFFENTLIGHET OG MED MYE MER INNHOLD. ✌🚀
Perfect Posture-appen hjelper deg å trene hjemme uten behov for utstyr.
Hvorfor er god holdning viktig?
God holdning hjelper oss å stå, gå, sitte og ligge i stillinger som legger minst belastning på støttende muskler og leddbånd under bevegelse og vektbærende aktiviteter.
Styrking av ryggmuskulaturen vil hjelpe både med lordose og kyfose. Din smertelindring i ryggen bør være din prioritet, begynn å bruke appen vår i dag! ✔️
Fordeler med riktig holdning:
* Reduserte korsryggsmerter
* Færre hodepine
* Økt energinivå
* Mindre spenning i skuldre og nakke
* Redusert risiko for unormal slitasje på leddflatene
* Økt lungekapasitet
* Forbedret sirkulasjon og fordøyelse
* Enklere og dypere pust
* Sunn ryggrad
* Redusert risiko for skoliose
* Redusert risiko for osteoporose
* Redusert risiko for thoraxutløpssyndrom
* Redusert risiko for teksthals
* Redusert risiko for mange holdningsproblemer
Appfunksjoner:
• Mer enn 80 strekninger
• Mer enn 300 strekkrutiner
• Lag dine egne rutiner
• Strekkøvelse hjemme
• Strekkplan 30 dager
Tøyningsfordeler:
Unngå skader.
Det forbedrer fleksibiliteten.
Lindrer muskelsmerter.
Øk fleksibiliteten i musklene.
Det reduserer mengden melkesyre i musklene.
Reduserer sannsynligheten for skader.
Forbedrer koordineringen av agonist-antagonist muskler.
Hindrer muskelinnstramming etter trening.
Det reduserer muskelspenning.
Det letter bevegelsene.
Ønsker du å redusere muskelspenning og lindre smerter?
Ønsker du å forbedre fleksibiliteten og bevegelsesområdet ditt?
Last ned nå Strekk- og fleksibilitetsøvelser
👉 Riktig hodestilling vil redusere nakkesmerter. Appen vår er flott som nakkesmerter med spesifikke øvelser og strekninger for å forbedre kroppsholdningen. ✔️
Pper Overkroppsstrekninger spesialdesignet som en fleksibilitetstrening. Strekk og fleksibilitet er viktig for ditt velvære, og de kan hjelpe enormt med nakke- og ryggsmerter. ✔️
Styrking av ryggmuskulaturen vil hjelpe både med lordose og kyfose. Din smertelindring i ryggen bør være din prioritet, begynn å bruke appen vår i dag! ✔️
👉Korrigerende øvelser kombinert med strekninger vil hjelpe til med å reversere hodestilling, nakkesmerter og ryggsmerter. ✔️
FÅ PRO-VERSJONEN UTEN OFFENTLIGHET OG MED MYE MER INNHOLD. ✌🚀
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Ingen data samles inn
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
