Korrigjimi i qëndrimit PRO

Gym Fitness & Workout

Rreth këtij aplikacioni

A doni të keni një qëndrim të përsosur dhe shpinë të shëndetshme? Mund ta merrni me ushtrime të thjeshta dhe të shpejta.
Aplikacioni Perfect Posture do t'ju ndihmojë të ushtroni në shtëpi pa nevojën e ndonjë pajisjeje.

Pse është e rëndësishme sjellja e mirë?
Qëndrimi i mirë na ndihmon të qëndrojmë, të ecim, të ulemi dhe të shtrihemi në pozicione që ushtrojnë më pak tendosje në mbështetjen e muskujve dhe ligamenteve gjatë lëvizjes dhe aktiviteteve që mbajnë peshë.

ReForcimi i muskujve të shpinës do të ndihmojë si me lordozën, ashtu edhe me kyfozën. Lehtësimi juaj i dhimbjes së shpinës duhet të jetë përparësia juaj, filloni të përdorni aplikacionin tonë sot! ✔️

Përfitimet e sjelljes së saktë:
* Ulja e dhimbjes së mesit
* Më pak dhimbje koke
* Rritja e niveleve të energjisë
* Më pak tension në shpatullat dhe qafën tuaj
* Zvogëlimi i rrezikut të veshjes jonormale të sipërfaqeve të kyçeve
* Rritja e kapacitetit të mushkërive
* Përmirësimi i qarkullimit dhe tretjes
* Frymëmarrje më e lehtë dhe e thellë
* Shpinë e shëndetshme
* Zvogëlimi i rrezikut të skoliozës
* Zvogëlimi i rrezikut të osteoporozës
* Ulja e rrezikut të sindromës së daljes në kraharor
* Ulja e rrezikut të qafës së tekstit
* Ulja e rrezikut të shumë problemeve që lidhen me sjelljen

Karakteristikat e aplikacionit:
• Më shumë se 80 shtrirje
• Më shumë se 300 rutina të zgjatjes
• Krijoni rutinat tuaja
• Ushtrime për shtrirje në shtëpi
• Plani i shtrirjes 30 ditë

Përfitimet e shtrirjes:
Shmangni lëndimet.
Përmirëson fleksibilitetin.
Heq dhimbjet e muskujve.
Rritni fleksibilitetin e muskujve.
Ul sasinë e acidit laktik në muskuj.
Ul probabilitetin e lëndimeve.
Përmirëson koordinimin e muskujve agonist-antagonist.
Parandalon shtrëngimin e muskujve pas ushtrimeve.
Zvogëlon tensionin e muskujve.
Lehtëson lëvizjet.

A doni të zvogëloni tensionin e muskujve dhe të lehtësoni dhimbjen?
A doni të përmirësoni fleksibilitetin dhe diapazonin e lëvizjes tuaj?
Shkarkoni Tani Ushtrime shtrirjeje dhe fleksibiliteti

PostQëndrimi i duhur i kokës do të zvogëlojë dhimbjen e qafës. Aplikacioni ynë është i shkëlqyeshëm si një trajtim i dhimbjes së qafës me ushtrime dhe shtrirje specifike për të përmirësuar sjelljen. ✔️

Stret Shtrihet trupi i sipërm i projektuar posaçërisht si një stërvitje fleksibiliteti. Stretchings & Fleksibiliteti janë jetike për mirëqenien tuaj dhe ato mund të ndihmojnë jashtëzakonisht me dhimbjen tuaj të qafës dhe shpinës. ✔️

ReForcimi i muskujve të shpinës do të ndihmojë si me lordozën, ashtu edhe me kyfozën. Lehtësimi juaj i dhimbjes së shpinës duhet të jetë përparësia juaj, filloni të përdorni aplikacionin tonë sot! ✔️

Exercises Ushtrimet korrigjuese të kombinuara me shtrirje do të ndihmojnë në kthimin e qëndrimit të kokës përpara, dhimbjen e qafës dhe dhimbjen e shpinës. ✔️


MERRNI VERSIONIN PRO PA BOTIMI DHE ME SHUM P CONRMBAJTJE. ✌🚀