Posture Correction Fitness PRO
+10
ڈاؤن لوڈز
PEGI 3
info
اس ایپ کے بارے میں
یا آپ ایک بہترین کرنسی اور صحت مند ریڑھ کی ہڈی چاہتے ہیں؟ آپ اسے آسان اور تیز ورزش کے ساتھ حاصل کرسکتے ہیں۔
کامل کرنسی ایپ آپ کو بغیر کسی سامان کی ضرورت کے گھر پر ورزش کرنے میں مدد دے گی۔
اچھی کرنسی کیوں ضروری ہے؟
اچھی کرنسی ہمیں ان عہدوں پر کھڑے ہونے ، چلنے ، بیٹھنے اور جھوٹ بولنے میں مدد دیتی ہے جو حرکت اور وزن اٹھانے کی سرگرمیوں کے دوران پٹھوں اور لگاموں کی حمایت کرنے پر کم سے کم دباؤ ڈالتے ہیں۔
the کمر کے پٹھوں کو مضبوط بنانے سے لارڈوائسس اور کائپوسس دونوں میں مدد ملے گی۔ آپ کی کمر کی تکلیف سے نجات آپ کی ترجیح ہونی چاہئے ، آج ہی ہمارے ایپ کا استعمال شروع کریں! ✔️
درست کرنسی کے فوائد:
کم کمر کا درد کم ہونا
* بہت کم سر درد
* توانائی کی سطح میں اضافہ
* آپ کے کاندھوں اور گردن میں کم تناؤ
مشترکہ سطحوں کے غیر معمولی پہننے کا خطرہ کم ہونا
* پھیپھڑوں کی صلاحیت میں اضافہ
* گردش اور عمل انہضام بہتر ہے
* آسان اور گہری سانس لینا
* صحت مند ریڑھ کی ہڈی
* اسکوالیسیس کا خطرہ کم ہونا
* آسٹیوپوروسس کا خطرہ کم ہونا
* چھاتی کے آؤٹ لیٹ سنڈروم کا خطرہ کم ہوا
* ٹیکسٹ گردن کا خطرہ کم ہونا
* کرنسی سے متعلق بہت ساری پریشانیوں کا خطرہ کم ہونا
ایپ کی خصوصیات:
80 80 سے زیادہ حصے
ching 300 سے زیادہ ھیںچوں کے معمولات
. اپنے معمولات بنائیں
Home گھر میں ورزش کھینچنا
30 30 دن کی منصوبہ بندی کو کھینچنا
کھینچنے والے فوائد:
چوٹوں سے بچیں۔
اس سے لچک بہتر ہوتی ہے۔
پٹھوں کے درد کو دور کرتا ہے۔
پٹھوں کی لچک میں اضافہ.
یہ پٹھوں میں لییکٹک ایسڈ کی مقدار کو کم کرتا ہے۔
زخمی ہونے کے امکانات کو کم کرتا ہے۔
اجنونسٹ - مخالف مخالف پٹھوں کی ہم آہنگی کو بہتر بناتا ہے۔
ورزش کے بعد پٹھوں کو سخت کرنے سے روکتا ہے۔
اس سے پٹھوں میں تناؤ کم ہوتا ہے۔
اس کی نقل و حرکت میں آسانی ہے۔
کیا آپ پٹھوں میں تناؤ کم کرنا اور درد کو دور کرنا چاہتے ہیں؟
کیا آپ اپنی لچک اور تحریک کی حد کو بہتر بنانا چاہتے ہیں؟
کھینچنے اور لچکدار کرنے کی مشقیں اب ڈاؤن لوڈ کریں
rop سر کی کرن کی وجہ سے گردن کا درد کم ہوجائے گا۔ ہمارا ایپ کرنسی کو بہتر بنانے کے ل specific مخصوص ورزشوں اور پھیلاؤ کے ساتھ گردن میں درد کے علاج کے طور پر بہت اچھا ہے ✔️
body اوپری جسم پھیلاتا ہے جو خاص طور پر لچکدار ورزش کے طور پر ڈیزائن کیا گیا ہے۔ کھینچنا اور لچک آپ کی صحت کے لibility بہت ضروری ہے اور وہ آپ کی گردن اور کمر کے درد میں بے حد مدد کرسکتے ہیں۔ ✔️
the کمر کے پٹھوں کو مضبوط بنانے سے لارڈوائسس اور کائپوسس دونوں میں مدد ملے گی۔ آپ کی کمر کی تکلیف سے نجات آپ کی ترجیح ہونی چاہئے ، آج ہی ہمارے ایپ کا استعمال شروع کریں! ✔️
stret تناؤ کے ساتھ مل کر اصلاحی مشقیں سر کی کرنسی ، گردن میں درد اور کمر میں درد کو پیچھے کرنے میں معاون ثابت ہوں گی۔ ✔️
عوامی مشغولیت کے بغیر پرو ورژن حاصل کریں اور مزید مواد کے ساتھ۔ ✌🚀
کامل کرنسی ایپ آپ کو بغیر کسی سامان کی ضرورت کے گھر پر ورزش کرنے میں مدد دے گی۔
اچھی کرنسی کیوں ضروری ہے؟
اچھی کرنسی ہمیں ان عہدوں پر کھڑے ہونے ، چلنے ، بیٹھنے اور جھوٹ بولنے میں مدد دیتی ہے جو حرکت اور وزن اٹھانے کی سرگرمیوں کے دوران پٹھوں اور لگاموں کی حمایت کرنے پر کم سے کم دباؤ ڈالتے ہیں۔
the کمر کے پٹھوں کو مضبوط بنانے سے لارڈوائسس اور کائپوسس دونوں میں مدد ملے گی۔ آپ کی کمر کی تکلیف سے نجات آپ کی ترجیح ہونی چاہئے ، آج ہی ہمارے ایپ کا استعمال شروع کریں! ✔️
درست کرنسی کے فوائد:
کم کمر کا درد کم ہونا
* بہت کم سر درد
* توانائی کی سطح میں اضافہ
* آپ کے کاندھوں اور گردن میں کم تناؤ
مشترکہ سطحوں کے غیر معمولی پہننے کا خطرہ کم ہونا
* پھیپھڑوں کی صلاحیت میں اضافہ
* گردش اور عمل انہضام بہتر ہے
* آسان اور گہری سانس لینا
* صحت مند ریڑھ کی ہڈی
* اسکوالیسیس کا خطرہ کم ہونا
* آسٹیوپوروسس کا خطرہ کم ہونا
* چھاتی کے آؤٹ لیٹ سنڈروم کا خطرہ کم ہوا
* ٹیکسٹ گردن کا خطرہ کم ہونا
* کرنسی سے متعلق بہت ساری پریشانیوں کا خطرہ کم ہونا
ایپ کی خصوصیات:
80 80 سے زیادہ حصے
ching 300 سے زیادہ ھیںچوں کے معمولات
. اپنے معمولات بنائیں
Home گھر میں ورزش کھینچنا
30 30 دن کی منصوبہ بندی کو کھینچنا
کھینچنے والے فوائد:
چوٹوں سے بچیں۔
اس سے لچک بہتر ہوتی ہے۔
پٹھوں کے درد کو دور کرتا ہے۔
پٹھوں کی لچک میں اضافہ.
یہ پٹھوں میں لییکٹک ایسڈ کی مقدار کو کم کرتا ہے۔
زخمی ہونے کے امکانات کو کم کرتا ہے۔
اجنونسٹ - مخالف مخالف پٹھوں کی ہم آہنگی کو بہتر بناتا ہے۔
ورزش کے بعد پٹھوں کو سخت کرنے سے روکتا ہے۔
اس سے پٹھوں میں تناؤ کم ہوتا ہے۔
اس کی نقل و حرکت میں آسانی ہے۔
کیا آپ پٹھوں میں تناؤ کم کرنا اور درد کو دور کرنا چاہتے ہیں؟
کیا آپ اپنی لچک اور تحریک کی حد کو بہتر بنانا چاہتے ہیں؟
کھینچنے اور لچکدار کرنے کی مشقیں اب ڈاؤن لوڈ کریں
rop سر کی کرن کی وجہ سے گردن کا درد کم ہوجائے گا۔ ہمارا ایپ کرنسی کو بہتر بنانے کے ل specific مخصوص ورزشوں اور پھیلاؤ کے ساتھ گردن میں درد کے علاج کے طور پر بہت اچھا ہے ✔️
body اوپری جسم پھیلاتا ہے جو خاص طور پر لچکدار ورزش کے طور پر ڈیزائن کیا گیا ہے۔ کھینچنا اور لچک آپ کی صحت کے لibility بہت ضروری ہے اور وہ آپ کی گردن اور کمر کے درد میں بے حد مدد کرسکتے ہیں۔ ✔️
the کمر کے پٹھوں کو مضبوط بنانے سے لارڈوائسس اور کائپوسس دونوں میں مدد ملے گی۔ آپ کی کمر کی تکلیف سے نجات آپ کی ترجیح ہونی چاہئے ، آج ہی ہمارے ایپ کا استعمال شروع کریں! ✔️
stret تناؤ کے ساتھ مل کر اصلاحی مشقیں سر کی کرنسی ، گردن میں درد اور کمر میں درد کو پیچھے کرنے میں معاون ثابت ہوں گی۔ ✔️
عوامی مشغولیت کے بغیر پرو ورژن حاصل کریں اور مزید مواد کے ساتھ۔ ✌🚀
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
